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怎么做好吃的萝卜玉米排骨汤_萝卜玉米排骨汤的做法

学习啦【炒菜】 编辑:映芳 发布时间:2016-09-08

  玉米所含的玉米黄质还可以预防年老黄斑病变的产生。你了解萝卜玉米排骨汤要怎么做吗?下面是学习啦小编给大家整理好吃的萝卜玉米排骨汤做法。

  制作萝卜玉米排骨汤需要准备的材料

  • 主料
  • 白萝卜

    1个
  • 排骨

    500g
  • 辅料
  • 适量
  • 玉米

    1条
  • 1块
  • 1勺

  萝卜玉米排骨汤烹饪过程中的步骤图

白萝卜玉米排骨汤的做法步骤1

  1.备好所需食材

白萝卜玉米排骨汤的做法步骤2

  2.姜切小块,玉米也切成小段

白萝卜玉米排骨汤的做法步骤3

  3.白萝卜去皮切成滚刀块

白萝卜玉米排骨汤的做法步骤4

  4.排骨焯水洗去浮沫(加几粒花椒去腥效果更好)

白萝卜玉米排骨汤的做法步骤5

  5.电饭煲中放入焯好的排骨和白萝卜

白萝卜玉米排骨汤的做法步骤6

  6.再加上玉米块和姜片

白萝卜玉米排骨汤的做法步骤7

  7.一次性加入足够的清水,放上醋(醋可以让排骨里面的钙汁发挥更全面)

白萝卜玉米排骨汤的做法步骤8

  8.电饭煲插电煲上一个半小时至排骨和萝卜酥烂,加香菜末和盐调味即可

白萝卜玉米排骨汤的做法步骤9

  9.一人装上一碗,趁热吃最舒服了

  玉米的食疗价值

  1、保护心脏的作用

  玉米须中含有的类黄酮,可抑制有害的低密度脂蛋白产生,具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6~8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。

  2、治黄疸

  和退黄的茵陈配合,还可以治疗肝炎导致的黄疸。

  3、止血

  因为玉米须能加速血液凝固过程,提髙血小板数目,能够抗溶血,所以可以作为止血药兼利尿药,应用于膀胱及尿路结石,还可以用于急性溶血性贫血。

  4、抗过敏

  因为它有抗过敏作用,所以也可以用于治疗荨麻疹和哮喘等。

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