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椰汁玉米汤圆要怎么做_椰汁玉米汤圆的做法步骤

学习啦【炒菜】 编辑:映芳 发布时间:2016-09-21

  玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。你了解椰汁玉米汤圆要怎么做吗?那么,现在学习啦小编就来分享椰汁玉米汤圆的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。

  椰汁玉米汤圆的主料辅料

  • 主料
  • 糯米粉

    90g
  • 玉米粉

    30g
  • 椰子粉

    300g
  •  
  • 辅料
  • 黑芝麻粉

    15g
  • 糖桂花

    2茶匙
  • 熟油

    1茶匙
  •  

  椰汁玉米汤圆的做法图解

椰汁玉米汤圆的做法步骤1

  1.准备好糯米粉、椰子粉、玉米粉。

椰汁玉米汤圆的做法步骤2

  2.准备好糖桂花、熟油、黑芝麻粉;将1茶匙色拉油和糖桂花加入黑芝麻粉中,调匀成汤圆馅料。

椰汁玉米汤圆的做法步骤3

  3.糯米粉与玉米粉混合,用水和匀成汤圆面。

椰汁玉米汤圆的做法步骤4

  4.取一团汤圆面,包入馅料成玉米汤圆。

椰汁玉米汤圆的做法步骤5

  5.如此包完所有汤圆。

椰汁玉米汤圆的做法步骤6

  6.锅中水开,下汤圆煮熟。

椰汁玉米汤圆的做法步骤7

  7.取一碗,倒入椰子粉;用开水调匀备用。

椰汁玉米汤圆的做法步骤8

  8.煮熟的汤圆盛入椰汁中即可。

  玉米的功效作用

  1.减肥

  食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。

  2.防癌抗癌

  植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

  3.降血压降血脂

  丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

  4.增加记忆力、抗衰老

  刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。

  5.明目

  经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米,缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。

 

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