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西红柿鸡蛋面条的制作方法_怎么制作西红柿鸡蛋面条

学习啦【炒菜】 编辑:映芳 发布时间:2016-09-28

  西红柿含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。你了解西红柿鸡蛋面条要怎么做吗?今天,学习啦小编为大家推荐西红柿鸡蛋面条的制作做法。

  制作西红柿鸡蛋面条的准备材料

  • 主料
  • 西红柿

    200g
  • 鸡蛋

    80g
  • 面条

    500g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  •  

  西红柿鸡蛋面条制作过程的步骤

西红柿蛋面的做法步骤1

  1.鸡蛋打在碗里备用

西红柿蛋面的做法步骤2

  2.西红柿切成小块备用

西红柿蛋面的做法步骤3

  3.把鸡蛋打匀,里面可以加些盐哦

西红柿蛋面的做法步骤4

  4.锅内热油至八分热

西红柿蛋面的做法步骤5

  5.先把鸡蛋下锅炒至变色

西红柿蛋面的做法步骤6

  6.盛出来备用

西红柿蛋面的做法步骤7

  7.锅内还有少量油,再加入西红柿翻炒片刻

西红柿蛋面的做法步骤8

  8.然后加入凉水,烧热

西红柿蛋面的做法步骤9

  9.水热后加入面条

西红柿蛋面的做法步骤10

  10.给锅里加入适量的盐

西红柿蛋面的做法步骤11

  11.最后加入鸡蛋,再煮一会,即可起锅!

  西红柿的营养价值

  1、西红柿味甘,酸,微寒,入肝,脾,肾经脉,可养颜美容,缓解疲劳,促进食欲。

  2、西红柿包含番茄红素,可以保护心血管,具有抗氧化,抑制突变,降低核酸损伤等多类功能。

  3、番茄红素能去除自由基,保护细胞,并且能够降低心脏病的发病率。

  4、西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能够降低胰腺癌,直肠癌,喉癌,口腔癌,肺癌,乳腺癌等癌症的发病率。

  5、西红柿有健胃消食,凉血平肝,降低血压之作用,对高血压,肾脏病人有较好的辅助治疗作用。

  6、西红柿中富含烟酸,能维持胃液的正常分泌,增进红血球的形成,有助于保持血管壁的弹性与保护皮肤。

  7、西红柿多汁,可以利尿,对肾炎病人同样有好处。

  西红柿的食用效果

  1.味甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经。

  2.具有健胃消食,清热解毒,凉血平肝,生津止渴,补血养血和增进食欲的功效。

  3.可治口渴,食欲不振。

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