西红柿炒土豆片在家怎么做好吃

西红柿炒土豆片在家怎么做好吃

　　西红柿有助消化、润肠通便的作用，可防治便秘。你了解西红柿炒土豆片要怎么做吗?现在，学习啦小编来告诉你西红柿炒土豆片的做法。

　　西红柿炒土豆片的主料辅料

　　西红柿炒土豆片的做法图解

　　1.首先将土豆切菱形片、西红柿切片、葱白切葱花。

　　2.锅中倒入小半锅油，烧至七成热，倒入土豆，炸至微黄捞出。

　　3.锅留底油，下入葱花，倒入西红柿，翻炒出汁后，倒入土豆片，加半勺白糖，半勺盐，淋入适量白醋。

　　4.均匀翻炒调味，然后撒上葱花，翻炒片刻，即可出锅装盘享用。

　　西红柿的功效与作用

　　1、西红柿有抗癌功效

　　经研究表明，西红柿中含有的番茄红素能够有效的预防消化道癌、肝癌、皮肤癌等。

　　2、西红柿有健胃消食的功效

　　西红柿有助消化、润肠通便的作用，可防治便秘。

　　3、西红柿有助消化、润肠通便的作用，可防治便秘。

　　西红柿中含有的番茄红素不仅能够用来做天然的食品着色剂，还能用来做抗氧化剂。西红柿中的番茄红素能够抵抗衰老，增强人体免疫系统，减少人体疾病的发生。西红柿中的番茄红素还能减少人体面部色斑沉着。因此，西红柿拥有“长寿果”的美誉。

　　4、西红柿有防止血栓发生，预防血管硬化的功效

　　西红柿中含有的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效。患冠心病及中风的病人每天适量饮用西红柿汁有益于病情的康复。

　　5、西红柿有降脂降压的功效

　　西红柿中含有维生素C，番茄红素及果酸，可降低血胆固醇。另外西红柿含有碱性矿物质，能够促进血液中钠盐排出体外，有降压、利尿的作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

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