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做菜需要注意什么

时间: 杨洁920 分享

做菜需要注意什么

  做菜时经常要注意食物相生相克,搭配得当则美味而且有益健康,搭配不当则可能会导致生病中毒,今天,学习啦小编为大家整理了一些做菜时需要注意的相生相克的搭配,希望能够帮到大家!

  做菜时需要注意什么——食物的相生相克

  1土豆烧牛肉

  土豆和牛肉都是极具营养的食物,可是由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,这势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久而久之就会导致肠胃功能的紊乱,损害我们的健康。

  2小葱拌豆腐

  “小葱拌豆腐,一清二白。”小葱拌豆腐这道菜不仅品貌很好,还十分美味。可惜豆腐中的钙与葱中的草酸会结合成白色沉淀物草酸钙,这种物质会导致人体对钙的吸收困难,久而久之,骨质疏松就会在不远处朝我们招手了。

  3茶叶煮鸡蛋

  茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。

  4豆浆冲鸡蛋

  这不知道这种吃法是从哪儿来的,一看就是黑暗料理啊!鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶发生化学反应,从而失去二者应有的营养价值。

  5炒鸡蛋放味精

  又一道暗黑料理啊……鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅增加不了鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。

  6红白萝卜混吃

  一道冲击视觉和味蕾的萝卜盛宴。只可惜这道盛宴却暗藏杀机。白萝卜中的维生素c含量极高,但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合,白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。

  7吃肉时喝茶

  常言道:“喝茶解腻。”殊不知茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘,又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。

  8白酒与汽水同饮

  各种酒宴上,多少小姑娘为了躲酒在白酒里参上汽水一起喝。真真儿是不看不知道,一看吓一跳啊!要知道白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发,并生产大量的二氧化碳,会对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害,对心脑血管也有损害。所以啊,汽水虽美味,切勿与酒食哦!

  9酒与胡萝卜同食

  南京人都喜欢在晚上喝点小酒,吃点凉菜,吹点牛逼。这酸辣胡萝卜丝可谓是桌桌必备啊。殊不知,这胡萝卜丝与酒同食会引发肝病!原来,研究发现酒与胡萝卜同食是很危险的,因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体,就会在肝脏中产生毒素,从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。

  10牛奶与橘子同食

  水果配奶,早餐最爱。可水果配奶一定安全吗?当然不是!研究表明:刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块,影响消化吸收,而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

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