干虾仁炒菜的方法

干虾仁炒菜的方法

　　虾仁，一种食品，选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。下面学习啦小编为大家分享干虾仁炒菜的方法。

　　干虾仁炒菜的方法：虾仁炒刀豆

　　材料

　　刀豆300克，干虾仁30克，大蒜10克，料酒、葱姜汁各10克，白糖2克，精盐1克，鸡精3克，味精1.5克，胡椒粉0.5克，湿淀粉10克，高汤15克，植物油25克。

　　做法

　　1、刀豆掐去尖。大蒜切成片。虾仁漂洗干净。锅内放油烧热，下入蒜片炝香，下入干虾仁煸炒出香味，下入白糖。

　　2、烹入料酒、葱姜汁，下入刀豆炒匀。加高汤、精盐、鸡精炒至熟透。

　　3、加味精、胡椒粉，用湿淀粉勾芡，出锅装盘即成。

　　小诀窍

　　特点

　　色泽翠绿，口感脆嫩，咸鲜清爽，营养滋补。

　　功效

　　刀豆富含蛋白质，还含有脂肪、糖类、尿素酶、血球凝集素、刀豆氨酸等，其味甘，性温，入胃、肾经，有温中下气、补肾助阳的功能。虾仁富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素(A、B1、B2)等，其味甘、咸、性温，入肾、肝经，有补肾壮阳、下气降逆、开胃化痰的功能。二者在此组合同烹成菜，司补肾壮阳，适宜于肾虚阳萎、遗精、肾虚腰痛、疝气胀痛、呃逆呕吐者食用。

　　操作提示

　　用大火煸炒，勾芡一定要薄而匀。

　　干虾仁炒菜的方法：干虾炒粉干

　　材料

　　原料：粉干，干海虾，圆白菜，猪肉

　　配料：猪油，生抽，料酒

　　做法

　　1、把粉干用温水泡十分钟泡软。

　　2、猪肉切片，用生抽腌制十分钟。

　　3、干海虾去虾皮，洗净。

　　4、圆白菜半个，切细条。

　　5、热锅倒猪油，先将肉片炒3分钟，再把干海虾倒入锅内，加一勺料酒约炒2分钟。

　　6、把粉干倒入锅内，加2大勺生抽，用筷子炒匀约3分钟。锅内可加适量温水。

　　7、最后加圆白菜约炒2分钟即可。

　　干虾仁炒菜的方法：参巴虾仁炒豇豆(长豆)

　　材料

　　长豆1把，中虾20只，猪绞肉50g

　　配料：蒜头3粒，小葱头5粒，红辣椒1条，辣椒干3条，南姜1小块，干虾米1汤匙半，马来盏1/4小块，糖和鱼露适量

　　做法

　　1、长豆切段，虾去头去壳挑出沙肠洗净，加少许糖和生抽腌制。

　　2、绞肉加少许生抽、麻油、糖和粟粉腌半小时。

　　3、虾米洗净沥水，蒜头和葱头剥皮，辣椒去籽，一起舂烂。

　　4、锅里注入适量食油，小火炒软葱蒜辣椒蓉，再将虾米和马来盏倒入炒香。

　　5、加入虾仁大火翻炒，倒入长豆翻炒至断生，用适量糖和鱼露调味即可出锅。

　　小诀窍

　　～可依个人口味调整辣度。