猕猴桃好吃的做法

猕猴桃好吃的做法

　　猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。你知道猕猴桃好吃的做法有哪些吗?下面学习啦小编向大家介绍一下猕猴桃好吃的做法。

　　猕猴桃好吃的做法一：猕猴桃枸杞粥

　　材料

　　猕猴桃1个，大米100g，枸杞20颗左右，冰糖

　　做法

　　1.大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮

　　2.猕猴桃去皮切块

　　3.枸杞冲洗净泡好备用

　　4.大米入锅，加水煮

　　5.煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞

　　6.下猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可

　　猕猴桃好吃的做法二：猕猴桃沙冰

　　材料

　　猕猴桃5个，细砂糖20克，凉开水120毫升

　　做法

　　1.猕猴桃洗净去皮切小块，细砂糖融入凉开水与猕猴桃一起放入榨汁机，搅打成泥状;

　　2.将猕猴桃泥装入保鲜盒内，放入冰箱冷冻3小时左右至半凝固状态时用勺子搅拌成松散状;

　　3.再放回冰箱继续冷冻，重复此步骤3次以上，直到果泥呈细碎冰晶状;

　　猕猴桃好吃的做法三：猕猴桃西米露

　　材料

　　梨，小西米，猕猴桃

　　做法

　　1.梨洗净刨去皮，在生梨头部切下成小圆盖。然后用挖球刀，挖出梨中间的果肉成盅状备用

　　2.煮沸一锅水，水量要没过西米。对于西米的量，二人份两个梨的话2-3茶勺就足够了。放西米入沸水后要不停的搅拌，防止糊底，煮到大部分西米开始变透明，起锅冲凉水

　　3.猕猴桃削皮，放入料理机中榨成汁，然后放入煮熟的小西米搅拌均匀，倒入生梨盅中即可

　　4.感觉甜度不够，可以加些蜂蜜或糖、酸奶等，这个就可以根据个人喜好来吧