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女性喝普洱茶应注意的事项

学习啦【饮茶】 编辑:思行 发布时间:2016-09-08

  很多女性都喜欢喝普洱茶,但是女性喝普洱茶有很多我们需要的事项,学会避开这些注意事项有助于我们的健康,具体的注意事项有什么呢?

  女性喝普洱茶应注意的事项

  喝普洱茶的女孩子越来越多,每天喝几杯普洱茶,美容减肥。男性喝普洱茶的目的除了获得更好的口感以外,还能促进消化,降低血压、血脂。女性喝普洱茶要注意些什么呢?

  1、建议多喝熟茶少喝生茶理论上说普洱茶本来就有很好的去油的功效,因此能减肥,生茶和熟茶都能减肥效果是差不多的,但是因为喝生茶减肥并不适合所有的人,特别是体寒的人不适宜。所以推荐喝熟茶,要想减重效果好,茶一定要比较浓才好,熟茶喝浓一点也不苦不涩,不会难喝。

  2、女生生理期时不喝普洱茶普洱茶属于后发酵茶,有一定药效,但对经期女性来说也不宜多喝。经期女性血量流失大,容易缺乏铁等微量元素,茶叶中高达50%的鞣酸会在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合产生沉淀的现象,经期喝茶容易加重铁元素流失。另外容易上火、热气及燥热体质者也不宜多喝普洱熟茶。

  3、怀孕期也不适合喝普洱茶茶叶中有咖啡因,会增加妊妇的心与肾的负荷量,增加尿和心跳次数与频率,可能会导致妊娠中毒症,因此最好少喝茶为妙。

  4、更年期的女不能喝普洱生茶更年期的女性喝普洱生茶,会心跳加快,造成脾气不好、睡眠品质差等现象。建议喝茶性温和的普洱熟茶。

  5、哺乳期的女性不能喝茶哺乳期的女性是不能喝茶的,喝茶会影响乳汁分泌。还会对婴儿的身体不好。

  空腹饮茶不利健康

  早上醒来,喝杯茶正好提神。但要小心,空着肚子喝茶,可不是什么好习惯,正所谓“饮了空腹茶,疾病身上爬”。

  喝茶有很多好处,除了患有溃疡病、贫血以及失眠的人,都可以喝;患有心脑血管、糖尿病的病人以及长期在电脑前工作的人,更是可以常喝茶。

  除了要因人而异,喝茶还应讲究时间,比如晚上喝茶会让人睡不好,应该尽量避免;早上喝茶,则不但不会促进健康,还会适得其反。因为茶叶中含有咖啡碱成分,空腹喝茶,茶水直入脘腹,可能令肠道吸收过多的咖啡碱,产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状,出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B1的吸收。

  一般来说,春夏适合喝绿茶,可以提神清热,秋冬适合红茶和黑茶,适合散寒养胃。一般的红茶、绿茶和花茶,冲泡以3次为宜。乌龙茶在冲泡时投叶量大,茶叶粗老,可以多冲泡几次。袋泡茶通常适宜一次性冲泡。一杯茶不能从早泡到晚,因为茶叶经过多次冲泡,一些难溶的有害物质会逐渐浸出,对人体有害。

  羊肉与茶不可兼得

  羊肉具有温补作用,很多人都喜欢在冬天吃羊肉。有人习惯吃羊肉后喝茶解腻,或者边吃涮羊肉边喝茶,这样并不好。

  吃羊肉喝茶,特别是喝绿茶,容易引起便秘。因为羊肉中蛋白质含量很高,而茶叶中含有丰富的鞣酸,绿茶中鞣酸的含量高达10%,鞣酸能使蛋白质凝固,生成一种块状、不易消化的物质鞣酸蛋白,所以会导致人便秘。

  因此,一般来说吃了羊肉后两到三小时再喝茶比较好,最好喝普洱茶,因为普洱茶是经过发酵的茶,鞣酸含量较低。
 

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