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夏天喝什么茶好

学习啦【饮茶】 编辑:思行 发布时间:2016-09-08

  炎炎夏日,喝上一杯茶机能解口渴又能防暑降温在,这是一件多么美妙的事情呀,但是夏天喝什么茶好呢?那么下面一起来看看学习啦小编为大家精心推荐的夏天喝什么茶好,希望能够对您有所帮助。

  夏天喝什么花茶好吗

  其实菊花,金银花都不错,也可以加一些柠檬片,薄荷叶,茶店就有卖,还可以家一些绿茶在里面,清热解毒的效果更好!夏天容易被晒黑,所以可以喝一些美白的,几乎所有的花茶都可以美容,美白的有;玫瑰花茶,康乃馨,薰衣草,桃花,柠檬片,红巧梅,千日红等,好多,这几种最常用的。

  茶最好选红碎茶,出汤快,茶性温和,非常适合女性。花用40°左右的水洗一洗,一是洗去灰尘,二是起到温润的作用。再将泡好的茶汤倒入杯内,还可根据个人的口味加适量的糖、柠檬片、冰块等,各有各的风味.

  夏季喝姜茶有利于健康

  夏季过多摄入冰凉的食物,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。按中医养生学的观点,暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,不宜多食。因此,日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且,夏季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物,如:菠萝、西瓜等。

  俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用,夏季可以多吃点姜,补补阳气。生姜性辛温,有散寒发汗,化痰止咳,和胃,止呕等各种功效。喝姜茶是一种简便易行的保健方法,而夏天是最适宜喝姜茶的季节。

  夏季泡药茶防暑

  夏季,一些家庭也常常会泡药茶防暑。六月神仙茶:以六一散、青蒿、荷叶为主料,该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用,老少皆宜。此时,正是服用六月神仙茶的最好时间。消暑茶:以金银花、藿香、生地为配方,具有清热解毒、消肿祛暑的功效,每天喝1杯,可预防中暑、热伤风等。

  这类防暑药茶药性偏凉,脾胃虚寒的人不宜过多服用,以免胃部不适。即便适合服用,在入睡前和空腹时也不要喝药茶。

  晚上喝黑茶暖胃促消化

  许多人认为,晚上喝茶会影响睡眠,其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。对一些神经衰弱的人群,可以选择喝半发酵的温性的铁观音。值得注意的是,晚上千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。

  人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。

  黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。
 

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