柠檬红茶怎么做及其功效作用
柠檬红茶怎么做及其功效作用
相信大家对柠檬红茶都不会陌生，不少人经常在外面饮用柠檬红茶，很多人都想知道柠檬红茶怎么做。下面是学习啦小编为你整理的柠檬红茶怎么做的相关内容，希望对你有用!
柠檬红茶的做法
1.准备茶叶
2.先用盐把柠檬搓洗干净
3.再切片
4.沸水倒入茶壶
5.等30秒把水倒掉哦再倒入开水
6.冰块加入杯子
7.加入柠檬片(喜欢吃甜味的可以加入冰糖，或者白糖都可以)
8.等红茶泡开倒入茶杯即可
9.夏天进入冰箱冷藏更加佳。
10.好喜欢这澄清微红的颜色。
柠檬红茶的功效作用
柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。
红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
柠檬红茶的饮用禁忌
1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
6、正在服药的人。红茶会破坏药效。
7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
猜你喜欢：
2.蜜桃红茶冰的做法
3.水果茶的制作方法
4.红茶茶道步骤