如何进行慢性病防治

　　慢性病主要指以心脑血管疾病(高血压、冠心病、脑卒中等)、糖尿病、 恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性气管炎、肺气肿等)精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。以下是由学习啦小编整理关于慢性病防治知识的内容，希望大家喜欢!

　　一、 什么是高血压

　　高血压是一种常见的心血管疾病，指在安静休息时血压增高，收缩压高于140 毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱，并伴有一定的临床症状。

　　如何预防和控制高血压?

　　实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法。

　　(1)安排好既有规律又富有活力的生活;

　　(2)自我控制精神情绪;

　　(3)适量运动，健身强体;

　　(4)少吃盐，合理饮食与营养;

　　(5)患病者严格执行医嘱，坚持长期合理用药。

　　二、 什么是冠心病

　　“冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要症状是心绞痛。

　　1、容易引起冠心病的因素有哪些?

　　主要有：

　　长期的血压升高，血液里脂肪含量增高，血

　　糖高，经常吸烟，长期 精神紧张、容易冲动，体型肥胖，缺少体力活动等。

　　2、如何预防冠心病?

　　(1)预防高血压，高血压是冠心病的主要危险因素。

　　(2)合理饮食，不要吃太甜太咸的食物，应多吃富含

　　维生素的食品。

　　(3)坚持体育锻炼，适量运动。

　　(4)保持精神愉快，性格开朗。

　　(5)要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。

　　三、脑卒中是怎么回事

　　脑卒中即脑血管意外，俗名中风，系急性脑血管病，是中老年人常见的疾 病。一般可分为两大类：一类为缺血性中风，是由于脑部动脉本身的病变所致;一类为出血性中风，如人们熟悉的脑溢血、蛛网膜下腔出血。

　　1、 脑卒中有哪些先兆?

　　(1)突然头晕;

　　(2)肢麻、面麻和舌发麻;

　　(3)说话吐字不清，流口涎;

　　(4)突然一侧肢体活动不灵活或无力，有的出现肢体抽筋或跳动;

　　(5)头痛程度突然加重;

　　(6)原因不明的跌跤;

　　(7)精神状态发生变化;

　　(8)全身无力伴出汗;

　　(9)恶心、呕吐伴呃逆;

　　(10)嗜睡，整天想睡觉，但呼之就醒;

　　(11)一时性视物不清。

　　2、 如何预防中风?

　　(1)凡中老年患有高血压或冠心病，以及有中风家族史者，都属于中风的易患对象，应定期体检，防患于未然;

　　(2)长期控制和治疗高血压;

　　(3)消除导致中风的种种因素;

　　(4)合理安排生活和工作，劳逸结合。

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