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秋季喝什么茶可以润喉 秋季润喉茶饮

学习啦【百科知识】 编辑:杭威 发布时间:2016-09-29

  秋季干燥,喉咙很容易受伤害,不少人出现嗓子干、疼痛、声哑等症状。多喝茶可以润喉,那么秋季想要润喉应该喝什么茶呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。

  秋季润喉茶饮

  1、青茶。秋季喝茶最好选择青茶,因为青茶内质馥郁,不寒不燥,一般的青茶包括乌龙茶、菊花茶、铁观音等。秋季喝青茶不仅能够润肤益肺、生津润喉,还能缓解人体干燥的生理现象,对秋季养生保健十分有利。

  2、石斛百合麦冬茶。用石斛、百合、麦冬各3克,大枣2枚、冰糖2粒,加150毫升的开水冲泡饮用。石斛、百合、麦冬都是利肺的药剂,有滋阴润燥的功效,在秋季也能清肺。该茶有润喉、去燥的功效,但该药方属寒,阳虚、胃寒者不建议饮用。

  3、甘草桔梗茶。取桔梗3克,甘草6克,用热水焖上20分钟即可饮用。甘草和桔梗,具有润肺化痰的效果,能对呼吸道起到很好的保护作用。如果咳嗽不停,伴有咽喉疼痛、咳痰,除了桔梗、甘草,还可以适量加上一两个胖大海。

  4、玉蝴蝶茶。玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方,玉蝴蝶又叫做白玉纸,可以清肺热,利咽喉,对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶,一茶匙玉蝴蝶,加上滚烫开水,泡10分钟即可饮用。

  5、罗汉果茶。罗汉果1个。将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。每日1~2次,每次1个。功能清肺化痰,止渴润喉。主治肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适,喉痛失音,或咳嗽口干等。

  6、萝卜茶。萝卜可以润喉消食。痰多、胃口不好的人,可以喝萝卜茶。先将白萝卜洗净切片煮烂,加食盐调味。茶叶用水冲泡5分钟,随后倒入萝卜汁。每天喝2次,有清热化痰、理气开胃之功效。

  7、紫罗兰茶。紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处,不仅可以滋润喉咙,还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等;还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用,保护上呼吸道,调理支气管炎。

  8、药茶。板蓝根15克,蒲公英15克,连翘、桔梗、牛蒡子各10克,薄荷5克,甘草3克,射干6克。水煎,每日2次,饭后半小时饮服,每日1剂,连续饮服3~5剂。对急慢性咽喉炎、扁桃体炎引起的咽喉肿痛,疗效颇佳。

  9、双根大海茶。板蓝根15克,山豆根10克,甘草10克,胖大海5克。共置保温瓶中,用沸水冲泡,盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后,倒保温瓶中慢慢饮用,每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用,适用于咽炎咽喉疼痛明显者。

  秋季润喉食物

  1、梨煮冰糖

  秋季上火导致的嗓子痛,可以买几个雪梨,和少许冰糖,把雪梨去皮后,切成片和冰糖加水同煮,慢火炖上几个小时,煮成汤后,每天喝几次,可以滋润喉咙,有效去火。

  2、金银花茶

  金银花又名忍冬花,性寒,味甘,入肺、心、胃经,具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效,主治胀满下疾、温病发热,热毒痈疡等症,对头昏头晕、口干渴、多汗烦闷、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎等病症均有一定功效。同时将金银花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸10分钟,凉后当饮料饮用,可治疗咽喉炎和扁桃体炎。

  3、金银花蛋汤

  将金银花加水200毫升,煮沸5分钟,打入鸡蛋煮沸即可,趁热1次服完。金银花甘寒,能清热解毒,可消炎清火治疗咽痛。

  4、柠檬蜂蜜水

  柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。

  5、鸭蛋薄荷汤

  鸭蛋1~2个,鲜薄荷30克,先将锅内加适量水,烧开后打入鸭蛋,煮至半熟时放入薄荷、食盐及味精,煮沸片刻即可食蛋喝汤。每日1剂,连服5~7天。本方对喉部干燥、发痒有缓解作用。

  6、杏仁枇杷汤

  取杏仁10克,去皮;枇杷叶15克,去毛洗净。将杏仁、枇杷叶加水同煮待熟服用,每日1次。杏仁止咳,枇杷叶清热润肺止咳。

  秋季防干燥的汤

  1、冰糖黑木耳汤

  材料:黑木耳10克、冰糖30克。

  做法:先将黑木耳提前放到水中泡发,然后加适量水同冰糖一起放到盖好盖子隔水炖两个小时即可。

  此汤最适合在干燥的秋季多吃,特别是有利于缓解秋季由于气候干燥引起的口鼻干燥之感。

  2、五汁汤

  材料:麦冬200克、荸荠200克、甘蔗100克、梨100克、莲藕100克。

  做法:先将以上所有材料都清洗干净,然后切成块状,然后依次放到搅拌机中榨成汁。这里提醒一下麦冬最好是先煮一下在榨成汁,这样做出来的口感会更好。

  汁汤可以直接汤成汤品,也可当成饮料进行食用,其具有去火气、滋阴润肺、提高体力等养生保健功效。

  3、百合莲子粥

  材料:百合20克、莲子20克、粳米100克。

  做法:先将莲子去芯,然后把粳米提前放到水中浸洗半个小时,同百合、莲子一起熬成粥即可。

  此粥具有清火气、明目、滋阴润肺等强大的养生保健功效。

  4、红白果仁汤

  材料:薏仁20克、白果15克、红枣20克、龙眼干10克、鹌鹑蛋6个。

  做法:先将所有的材料清洗干净,然后放到锅中煮40分钟备用,把鹌鹑蛋煮熟,去皮,然后将去皮的鹌鹑蛋放到煮好的汤汁中共煮半个小时,再加个冰糖等调味品进行调味。

  最后吃汤吃蛋,此汤具有健脾胃、去湿毒等强大的功效,特别是对于那些喜欢长粉刺痘痘的人。

  5、杏剑猪肺汤

  材料:剑花干品30克、南杏仁12克、鲜猪肺500克、蜜枣2个。

  做法:先将猪肺清洗干净,在清洗猪肺时一定要放到水中焯一下,使其涨起来,然后翻过来,全面清洗干净,然后放到清水中再次清洗干净,在切成片状;接着把南杏仁用温水浸泡,然后去掉其外皮;将剑花清洗干净,然后同所有的材料一起放到锅中,加适量的水进行炖煮即可。

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