世界上最长不睡觉的人是谁

　　不管是人类、动物还是其他生物，睡觉都是自我恢复的一个必须过程，如果人一天一夜不睡觉，浑身就会没劲，那么人最长可以多久不睡觉呢?最长时间不睡觉的人是哪个?多长时间记录，带着这些问题，小编和大家来了解不睡觉记录的人类极限。

　　人类最长不睡觉记录：连续40天不睡觉

　　美国洛杉矶市28岁摄影师泰勒·谢尔兹从2010年9月中旬开始了一项极端危险的身体耐力挑战，创下连续40天不睡觉的世界纪录，成为最长时间不睡觉的人。连续40天没有闭上眼睛睡一会儿的泰勒终于成功完成挑战，一举创下了“连续40天不睡觉”的惊人世界纪录!不过，由于吉尼斯世界纪录总部拒绝认可这种危险的破纪录挑战，所以泰勒此前只好召集10名朋友充当他的“见证人”，这些朋友分成了几个“轮班”，每天24小时轮流对泰勒进行监督。据悉，泰勒由于连续40天不睡觉，身体已经出现了发烧、麻痹、尿频、头痛等多种不适症状。据美国医学专家称，剥夺睡眠挑战是一种“非常危险和有损健康的行为”，泰勒试图连续40天不睡觉，简直就是在拿自己的性命开玩笑!

　　最长时间不睡觉纪录：泰勒·谢尔兹

　　泰勒表示，在创造纪录的过程中，他克服了发烧、头痛、眼痛以及腿部失去知觉等困难。然而最困难的却是，当他达成自己的目标后怎样重拾睡眠。他一整天都头晕眼花，第二天晚上才大睡一场，渐渐感觉自己恢复了正常，身体重新找到平衡，各种记忆也慢慢重新回来。

　　吉尼斯不支持这种挑战

　　不过，即使泰勒已经成功创下了“连续40天不睡觉”的世界纪录，他也不可能得到吉尼斯世界纪录总部的任何承认。据吉尼斯世界纪录发言人萨拉·威尔考克斯称，自从吉尼斯世界纪录在1989年承认了罗伯特·麦唐纳“连续19.5天不睡觉”的世界纪录后，由于考虑到这一破纪录挑战的危险性，此后他们就再也没有承认过任何类似的世界纪录挑战。

　　之前有报道的不睡觉记录：11天(264小时)

　　托尼·赖特

　　英国彭冉市43岁男子托尼·赖特从2007年5月14日起开始挑战最长时间不睡觉世界纪录。到5月25日上午，托尼·赖特成功完成11日不睡觉的创举，打破美国人加德诺“最长时间不睡觉”的世界纪录。

　　当赖特开始他的破世界纪录挑战后，他的房间中摆着6个监控摄像机和一个网络摄像头，对他进行24小时的监控。在不睡觉的11天时间中，赖特的大多数时间都是在玩台球、听音乐、喝茶或和支持者聊天中度过的。为了保持长时间不睡觉，赖特只吃一些生蔬菜、水果、干果、种子等如同“石器时代”原始人所食用的食物，此外，他还经常进行锻炼。

　　赖特是一名作家和研究者，他称自己之所以发起这一奇怪的破纪录挑战，是想研究缺少睡眠对人的 大脑的影响。赖特说：“当我连续几天不睡觉后，我的感觉奇怪极了。我身边的每样东西都变得非常刺眼，每种颜色都变得特别鲜艳。我的眼睛也变得十分敏感，当 我连续70小时没有睡觉后，我不得不戴上一副太阳镜，因为当我对着笔记本电脑时，总是会不由自主地神情恍惚。有好几次，我感到我的身体渴望关闭所有功能，好好睡上一觉;每逢此刻，我都会迅速刺激自己，让自己保持清醒。”

　　托尼·赖特的这项最长不睡觉记录，也同样得不到吉尼斯世界记录总部的承认，也是同样的理由，这样的记录不应该被发扬出去，会对人体的健康带来非常严重的危险，更不值得世人去模仿和挑战。　
　睡眠的重要性

　　大家知道吗，为了让我们能够有一个好的睡眠质量，能够重视睡眠对我们的重要性，世界医药组织将每年的三月二十一日定为了睡眠日。

　　而据数据显示，中国成年人失眠率高达38.2%，与此同时，青少年的失眠率也不断上升。一般来说，入睡时间超过30分钟属于失眠的范畴，相信不少读者也属于失眠者。

　　长期失眠使人感觉疲劳，整体没有精神，注意力不能集中，工作效率自然低了，严重的还会造成植物神经功能絮乱，从而导致体内各个系统的平衡受破坏，出现各种问题。