世界之最长的腿

　　你知道世界上最长的美腿有多长吗?你觉得自己的腿长吗?可是在她面前你一定不敢再炫耀自己的美腿了，这里就由学习啦小编一起看看世界上腿最长女人的腿长什么样!

　　安徽小妞刷新吉尼斯纪录 创造1.15米世界上最长的腿!腿长1.15米是什么概念?活跃在各种真人秀节目的评委金星是这么评价的：“头以下都是腿。”这个拥有大长腿的女孩叫董蕾，1994年11月出生，是芜湖小妞。学幼师的她因为大长腿和好身材而转入模特行业。她的腿长比德国著名超模、吉尼斯纪录最长腿模特娜嘉·奥尔曼的1.12米还要长0.03米。值得一提的是，初中刚进校时，董蕾广播操站队才排第六位。

　　逆天长腿被催买保险

　　最近正火的真人秀节目《爱上超模》中，董蕾一出场就“震”到了包括金星在内的评委们。身高1.82米，腿长1.15米，大长腿让很多人羡慕不已。

　　屈着腿坐在地上，有几个人的腿长能超过上半身?网络上，因为一张董蕾屈腿坐的照片，掀起了一片“试验”热潮。很多人都催着董蕾去给大长腿买保险。

　　模特圈的历史上，现年44岁的德国名模娜嘉·奥尔曼身高1.80米，曾因腿长1.12米入选吉尼斯，被称“最长腿超模”。董蕾的腿净长比娜嘉的腿还要长0.03米，如今有了新外号，叫“腿腿”。

　　小时很矮初中才长个

　　这双大长腿是如何炼成的?很多人都有这样的好奇。“这首先要归功于基因吧。”董蕾笑着说，她的爸爸身高1.86米、妈妈身高1.72米。小学时，董蕾的身高并没有比同龄人高。真正猛长个子是在初中的时候。

　　“初一时，广播操排队，按大小个，二三十个人，我排在第六位。到初三的时候，我就排在倒数第二了。”那三年的时间，她的身高就跟春笋一样，一天一节高，“我的感受就是裤子突然短了。”

　　16岁，她的个子就长到了1.80米。妈妈担心她驼背，让她去学了一些礼仪课，这才造就了她的好身材。

　　当然，模特也不是那么好当的。她的工作排得很满，有时候连续赶场，曾一天只睡50分钟，练就了在哪都能睡着的本领。

　　这么大高个，每天要耗费的能量很多，但为了上镜漂亮，她还是请教练给自己制定了健身计划，每天都对着热量表吃东西，“有时候想吃蛋糕，就少吃点其他的。”

　　幼师出身偶然成模特

　　虽然中学开始就被人夸“身材好，模特的胚子”，但是董蕾和家人并没有真的把这句话当真。高中毕业后，董蕾听从父母的建议，报考了一所大专学校的幼师专业。可是，她的同班同学都是小巧玲珑的姑娘，每次站在她们中间，“我都有些违和感”。

　　大学期间，董蕾决定利用假期出去看看。 2012年底，她在朋友和老师的介绍下，偶然参加了北京的一个模特比赛，获得了全国亚军，之后就签了经纪公司，开始了模特生涯。

　　今年，董蕾参加了《爱上超模》，人气倍增。“我觉得很神奇的是，莫名其妙成了一只网红(指网络红人)!”出门买东西，会有店员惊喜地问：“你是不是那个腿腿?”

　　当然，模特也不是那么好当的。她的工作排得很满，有时候连续赶场，曾一天只睡50分钟，练就了在哪都能睡着的本领。

　　这么大高个，每天要耗费的能量很多，但为了上镜漂亮，她还是请教练给自己制定了健身计划，每天都对着热量表吃东西，“有时候想吃蛋糕，就少吃点其他的。”董蕾说，“很享受现在的节奏和工作，可以到处飞来飞去，工作顺便旅游。未来的话，我会努力，慢慢把一件事情做好，然后顺其自然。”

　　长腿养成记

　　1、多参加活动膝部的运动 如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等，并在运动过程中有意加力，使膝部聚积的脂肪加速消耗，最后使膝部周围的赘肉变得结实。

　　2、坚持做膝部运动 白领女士可利用工间时间作屈膝运动，如下蹲运动，双腿并拢蹲下，起来。蹲后要尽量用膝部关书发力托起身体，每次连续蹲30次，每天坚持做3次。

　　3、经常按摩或拍打膝部 力度要适当，坚持按摩或拍打可加速膝部的血液循环，有效减少脂肪的堆积。

　　4、游泳是女士美腿美膝最为立竿见影的运动，其中以蛙泳更为快速明显。游泳十分安全;不会因运动量大而给膝部造成损伤。

　　5、变换姿势跳绳 跳绳不受天气、时间、环境的限制;随时随地可以进行。但必须注意不断变换姿势，不让双膝冲击力太强，这样膝部既得到锻炼又保证了安全。

　　6、有条件的女士不妨每天爬山登高 循序渐进，由每天十几分钟增加到几十分钟，增加上下楼梯的次数和速度。在爬山登梯时必须注意尽量使膝部关节发力，让整条腿蹬直。