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安利蛋白粉的副作用

时间: 李敏740 分享

安利蛋白粉的副作用

  很多人都认为安利蛋白质粉可以增强抵抗力。但是吃多了同样会有副作用。下面是学习啦小编为大家带来的蛋白质粉的功效及副作用,欢迎阅读。

  蛋白质粉有什么功效与作用

  蛋白质在人体中处于动态平衡状态,不断地分解、合成,人类的新陈代谢、生长发育、组织的更新修复都依赖于蛋白质;参与生化反应的各种酶、激素、抗体都属于蛋白质;血液中的蛋白还可以维持人体稳定的酸碱度及渗透压;当机体能量匮乏时蛋白质也可提供能量,若机体长期缺乏蛋白质会出现抵抗力下降、消瘦、疲乏、浮肿等营养不良的表现,影响儿童及青少年身体及大脑的发育。可见真的如所说的那样“没有蛋白质就没有生命”。

  安利蛋白粉的副作用

  安利的蛋白粉是纯天然种植的大豆及天然蛋类提取的,贵是有他的道理的噢,安利蛋白粉几乎没有副作用,除非你是那种很少见的蛋白质过敏人群,比方说,你吃鸡蛋和豆制品过敏不?如果不是的话,那么吃蛋白粉就没问题,不会有任何副作用。但是有些人记得千万别超量服用(最多每天三勺,这还是外科手术后的康复病人的服用量),不然再正常的人也会肾衰竭。按说明吃完全没事。安利可以说是纯天然的蛋白质粉,小编也经常在吃,可以放心食用的。

  食用大量蛋白质的危害

  增加结肠癌风险 蛋白质摄入过量,未完全消化的蛋白质在结肠经细菌分解,腐败发酵,产生胺等毒素;

  增加肝脏、肾脏负担 蛋白质经肝脏等代谢后变成尿素、氨等含氮废物,再通过肾脏排出体外。尤其是肝肾功能下降的老年人;

  增加钙的流失 蛋白质含磷,过量会促进钙从骨质中溶解,增加钙的丢失影响钙的吸收,发生骨质疏松的风险增加。

  哪些人需要补充蛋白粉?

  1.健康成人不能正常饮食者,如:挑食、减肥、素食、误餐、运动量大等情况下,摄入蛋白质量达不到所需量的;

  2.存在消化系统问题,如:厌食、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等,这样的人各种营养素均不能很好吸收;

  3.失血、创伤、感染、骨折、恶病质、肺结核、慢性肝炎、手术、肿瘤放疗和化疗等免疫力低下的患者,这些人组织修复需要大量的优质蛋白。

  4.合成代谢增强的孕产妇和胃肠功能较差的老年人。

  大豆中的蛋白是优质蛋白,含有人体需要的全部氨基酸,属完全蛋白,只是蛋氨酸含量较少,接受利用率略低于乳清蛋白,但物美价廉。

  乳清蛋白是从牛奶中提取出来的,氨基酸的种类及含量符合人体的需要,吸收利用率非常高,选择蛋白粉优先选择乳清蛋白,只是价钱相对昂贵。

  不宜食用蛋白质粉的人

  蛋白质粉虽然是人体必须的营养素,但是有些人群特殊,还是不可以吃蛋白质粉的噢。那么哪些人不能吃安利蛋白粉?

  体弱、生病后、肝肾不好勿吃

  这些人群最好别吃蛋白质粉。蛋白质粉中的蛋白质含量很高,在体内要经过肝脏代谢,其代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出,可能会加重肝、肾等器官的负担,造成不良影响。

  痛风肾不好勿吃蛋白质粉

  痛风患者、肾功能不全的患者,则需要严格限制蛋白质的摄入,每日以不超过50g为宜。蛋白质摄入过量对人体有不利影响,可出现三大并发症:高尿素氮血症、代谢性酸中毒和渗透性利尿。

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