关于思维能力的培养办法
关于思维能力的培养办法
如何才能提高逻辑思维能力呢，相信很多的朋友们对此都很感兴趣，这次小编为大家带来了思维能力的培养办法,下面是学习啦小编为你们整理的内容，希望你们喜欢。
关于思维能力的培养办法
1.驱动你的大脑细胞
研究表明得到足够运动的人，其大脑也更好。加州拉由拉市的萨克生物研究学院的科学家发现，与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比，只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成老鼠的海马得到的新细胞是他们的两倍，海马是大脑控制学习和记忆的部分。研究者们也不能确定为什么更活跃的啮齿动物的大脑会有这种反应，但可以知道的是这种自愿的运动可以减压，因此而更有益。这意味着找到了享受运动，而不是强迫自己去运动的方法，会让你更聪明，也更有幸福感。
所以，做点运动，选择一个训练项目比如马拉松，三项全能或者“趣味赛跑”，或者找个伴儿一起让运动变得有趣。
2.锻炼你的思维
让你的大脑细胞活跃起来并不只是物理运动。就像那些出租车司机和玩儿钢琴的人，你可以通过使用大脑里各种各样的区域来建立它们。杜克大学神经生物学教授罗伦斯·C·凯兹，也是《让你大脑New一下》(Keep Your Brain Alive)的合著者，找到使用大脑退化部分的简单途径不仅有助于维护神经细胞，也有助于细胞上的树突和轴突接收传递信息。凯兹说就像一次新的举重练习帮助建立未充分使用的肌肉，用新奇的方式思考和观察世界有助于改善大脑不活跃部分的功能。
体验新的味觉和嗅觉;用你平时不用的那只手做事;找些新的路开车上班;到新的地方去旅行;进行艺术创作;读读陀思妥耶夫斯基的小说;为泰德·肯尼迪和拉什·林宝写一篇兄弟喜剧——基本上，做一切可以让你的大脑跳出常轨的事。
3.多问为什么
我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变“成熟”，许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。让你充满好奇心吧!问问自己为什么会发生这些事情。问问知道的人们。锻炼好奇心最好的方式就是问“为什么?”让一天至少问十个“为什么”成为你的习惯吧。你的大脑会变的愉快，你也会惊讶地发现你的生活工作中有那么多的机遇和解决方案。
4.笑
科学家告诉我们笑有益健康;它可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。事实上我并不需要科学家来告诉我们笑会带来良好感觉。笑可以帮助我们减压，还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。多多大笑吧!
5.当一个鱼头
欧米咖3油是在胡桃、亚麻仁尤其是鱼体内发现的，很长一段时间都作为有益心脏的保健品销售。但是最近的研究表明，它也是脑力提升者，这不仅仅在于它帮助循环系统向大脑输送氧气。它还可以改善大脑细胞的细胞膜功能，也许这可以解释为什么吃了很多鱼的人比较不容易有抑郁，智力衰退，甚至注意力紊乱的问题。科学家已经注意到脂肪酸对于儿童大脑正常发育是必须的，而且已经把它加入婴儿饮食配方中。你的脑力，甚至你的智力有可能因为摄入足够的这种油而提高。
一周至少吃三次鱼，比如大马哈鱼，沙丁鱼，鲭鱼和金枪鱼，这是一个好的开始。
提高自己的逻辑思维能力的注意事项
一、学会分析问题
大脑是越用越灵活，长期不思考人的思维就会僵化。所有事情不是一时之功，因此平时就要锻炼自己去有条有理的把自己今天要做的事情的理出来，以此便会形成习惯。同时有若干好处。
-1- 理清思路，释放压力。每天接收大量信息，经过大脑的加工处理，会产生很多想法。生气、郁闷的心情，通通写下来，心情一下就变得轻松。
-2- 发现优点，重建自信。多想想自己能干成什么事，过一段时间我们就变得更加自信了。
-3- 快速思考。做笔记能帮助我们快速整理思路，发现利弊。因为越来越自信，所以在处理事情时就更积极主动，就能得到更多锻炼成长的机会，形成良性循环。
二、学会独立分析
遇到不确定的事情自己先去网上查资料搜索一下。对于没有可靠来源的信息应该先放一下，惊人的观点必须要有可靠的证据支撑，不能因为是权威发布的数据就完全相信。
三、反惯性思维
别人的成功难以复制，别人的失败才最值得研究。学历高，只限于所学的专业领域，而早早进入社会大学的人，在生活中自己摸索学到的生存技能都是课本上没有的，这比起书本知识更加重要。如果我们觉得自己学的已经够多的了，有一种自满心态就会错过很多新的东西。
1 不要追求一步到位
2 要创造性地允许任何可能性
3 尝试着多角度或反向的分析问题
所以我们隔一段时间，就应该提醒自己总结反思，看看哪些方面做的不对，去学习借鉴别人的新的思想，这样才会有长足的进步。
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