开发右脑的方法有哪些

　　右脑中想象过和事物能够栩栩如生地记忆在脑海里，这是右脑的一种机能，我们要好好利用这个方法。下面是学习啦小编为大家带来的关于开发右脑的方法有哪些的内容，希望你们喜欢。

　　开发右脑的方法

　　(一)调动想象力

　　练习一：感官想象训练

　　凝视一个橘子(或者交通信号灯、闹钟、自己喜欢的明星脸等)，反复观察其形状、颜色，然后抚摩表面，再闻其气味。

　　闭上眼睛，回忆橘子给你留下哪些印象，放松，消除其他杂念，想象自己钻进橘子里，里面是什么样子?你感觉到了什么?它的滋味怎样?

　　想象自己从橘子中走了出来，记住刚才在橘子内部看到、尝到、感受到的一切。

　　(二)尝试发散式思考

　　练习一：发散联想

　　你能说出回形针有多少种用途么?如果你知道信息交合论的创始人许国泰能够说出3000种甚至30，000种，那么你就尽管发挥你的联想吧。

　　练习二：积极联想

　　随手拿张当天报纸，在一个版面的标题中随意扫一眼，选出一个词，动作要快，不要仔细考虑。共选出三个版面的三个词，然后将三个词联系成一段有意义的句子。比如“富人”、“建成”、“责任”，那么，你可以将这三个词连成一个什么句子呢?本练习可以在熟练之后增加词的数量。

　　(三)提高注意力

　　练习一：准备两个盘子，一个盘子里放有10粒黄豆，用筷子将黄豆一粒粒夹进另一个盘子里。此练习可以多人同时进行，可以将每人所用的时间记录下来，也可作为比赛游戏项目。对于每个人来说，也可以比较时间是否缩短。

　　练习二：双手分别拿着一支圆珠笔或铅笔，握住笔杆的末端，笔尖相向，相隔一尺左右的距离。闭上眼睛，用你的感觉去调整两支笔的走向，尽力让笔尖碰触到一起。

　　总之，只要你长期坚持完成适合自己的右脑训练，就能够提升自己的右脑潜能，打开自己的成功天赋。正如心理学家马尔茨所说：“所有人都是为成功降临到这个世界上的，但是有人成功了，有人没有。这只是因为每个人使用自己的大脑方式不同。”

　　Tip1：使用右脑让你更幸福

　　下面的研究结果也许会令你惊讶：计算机所取代人脑的功能，全部都是左脑的功能;而右脑独特的功能和无限创造力，计算机一点都无法取代。右脑储存的信息是左脑的10万倍!所以右脑才是真正的心灵所在，它蕴藏着“人应该怎样活着”的全部秘密。所以，使用右脑会让你生活得更幸福。

　　Tip2：左脑和右脑

　　左脑：理性脑，又称语言脑，司掌语言、文字、符号、分析、判断、立体认识等逻辑思维。生活中的绝大多数人都是“左脑人”，左脑是“竞争脑”、“现实脑”。它能讲会算，好学上进，因此在人的生活中占据着兴奋中心。但以左脑为中心的生活方式却是单色调的。因为左脑是以利害得失统治的世界，用狭隘的视野观察人生和社会。

　　右脑：感性脑，又称为映像脑，司掌音乐、图形、色彩、映像、感情、非语言的观念、空间认识、想象等等，好奇心旺盛并且极富创造力，凭直觉观察事物，纵览全局。梦、顿悟、灵感、潜意识等与创造力相关的“无意识”心理过程，主要是由右脑激发的。人类大脑的潜力90%~95%蕴藏在右脑，等待人们去发掘。

　　Tip3：左撇子也风光

　　在解释为什么左撇子人才众多的原因时，人们发现，右撇子的大脑仅左脑功能发达，右脑的开发利用较少，而左撇子则不然。左撇子的右脑得到了更充分的开发，极大提高了整个大脑的工作效率，并将左脑的抽象思维和右脑的形象思维很好地合二为一。于是，当代左撇子在政治经济生活中的影响和作用，都远远高于左撇子在人口中的比例。

　　例如，克林顿当选总统时，美国左撇子协会就发表声明，说这是左撇子在人类历史上的又一次胜利。的确，在美国总统中，左撇子是最风光的一个群体：从第31届到第42届的12届总统中，有6届是左撇子;20世纪末的第40、41、42三届总统竟然全是左撇子。所以，左撇子统治了20世纪最后20年的美国，并非一句玩笑话。

　　开发右脑的几种方法

　　耳朵和体内振动音是能力开发最重要的工具

　　我们的大脑的构造是：声音通过听觉区到达大脑的深层部分,神经回路打开。耳朵的能力和振动音一直为们所忽视，但事实是它们是能力开发最重要的工具。

　　人们相信声音疗法能够恢复听力、治愈自闭症和癫痫。这种疗法其实正是强调了听的适重要。最近有很多研究都在进行，比如听声音治疗疾病和弱听，用声音疗法提高记忆力等等。

　　朗读时声音的振动能够转化为大脑的运动。生物发出的声音一般都是向外发送的，但是朗读和背诵时，它所产生的振动音能够与大脑深层部分发生共鸣，从而在大脑深处引起变化。

　　间脑(丘脑和下丘脑)处于大脑的深层部分，这里集中了所有的神经，它还控制着所有内分泌腺。当我们朗读时，间脑就集中能量变得很宽大，产生新的突触并打开新的回路。这时也就打开了最深层的间脑记忆回路。

　　引发“无意识的力量”——音乐、朗读和背诵

　　无意识存在于大脑的深处。一般的时候只有大脑的表层意识来工作，处于深层大脑的无意识受到了压抑，所以无意识的力量不能够自由地发挥出来。

　　但是，无意识中隐藏着巨大的力量，过目不忘或是能够创造出充满感的优秀作品都是无意识的功劳。引发无意识的力量有很多方法，听觉刺激是其中比较容易的一种。古典音乐刺激又是听觉刺激里的一种方法。虽然音乐分为很多种，但是古典音乐更适合进行听觉刺激。

　　不光是音乐，朗读和背诵也都能够引发无意识。大量反复的朗读能够让你在不知不觉中进入无我状态，注意力完全集中，意识达到统一，无意识的回路打开。这就是大脑的秘密。

　　下面来介绍一些跟大脑的使用方法有关的大脑生理学知识——抑制理论：

　　当大脑的回路集中于某一事物上时，其他刺激便不能传达到大脑皮层里。因为感觉神经回路中的突触(神经之间的连接点)阻止了信息的传递。从大脑皮层到脑干的毛状体之间的神经回路负责完成这种传递抑制。

　　大脑里有一种神经回路，具有传达意识的辨别感觉。当我们一直朗读或默读时，剩下的只是一些只传递声音的回路，其他的视觉、触觉、嗅觉、时间或空间等所有的感觉都被掩盖了，这就是抑制的工作。

　　打开无意识深处的神经回路是大脑的一个秘密工作，这时通过大脑的浅层测头叶，传达到海马(大脑旧皮层)中与记忆有关的部分中去，听觉刺激就是这样打开大脑回路的。

　　当你背诵文章时，你的大脑中会发生什么事情呢?让我来告诉你吧。不考虑意思、单纯大量背诵是重要的一件事。当你思考所背诵内容的意义时你就开始使用你的左脑了。如果你只是背，这时你的精神非常集中，听觉区开始兴奋，而语言区等其他区域的兴奋被抑制住了。当精神集中于一点时，以前到闹中各自兴奋的不同区域现在就都集中到了这个点上，这时听觉区出现最大的脑电波，在它的周围又有类型相似的波出现。最终所有相似类型的兴奋扩散开来形成一个整体，其中有一个中心。

　　这是大脑的单纯化，也是意识的单纯化。集中谨慎可以使大脑的一部分神经兴奋起来，抑制周围神经细胞活动。这是大脑生理学中的一个原理。

　　大脑的单纯化状态是指左脑和右脑的脑电波统一为一个半球槽(i-sink)，进入一种叫做“变意识”的状态。处于这种状态时，图像能够鲜明的浮现在脑海里。这种状态对学习语言非常有帮助。这时，我们收集信息时甚至可以只看一眼。看一眼就能够记住50个单词，看一眼记住100个单词也会变得一样容易，记住1500个单词甚至不需要一个星期，而且你已经记住的单词不只能够储存在语言脑——左脑的海马(记忆中枢)中，还可以存储在图像脑——右脑的海马里。大脑的信息处理能力就和以前完全不同了。

　　右脑学习器的听觉刺激促进右脑活化

　　现在有一种叫做“右脑学习器”的学习器，使用这种学习器能够在短时间内改善记忆力，它利用的就是人的听觉。有一本介绍右脑学习器的书叫《只要两个月，成绩提高10%》。书的前言写道：“一次促进右脑活化的秘密指挥部其实隐藏在耳朵里。”听觉刺激促进有闹活化的原理如下：耳朵除了具有“听”这种集音功能以外，还能够将大脑必须的能量转化并生成为声音的振动能量。内耳中有一个旋涡状的部分，叫耳蜗，上述能量的生成和增幅都要在耳蜗部分完成。声音在耳蜗中呈螺旋状传送时会转变成活化大脑的能量，就象发动机旋转时会产生磁场发电一样。

　　听古典音乐为什么会使脑子变聪明呢?因为在耳朵中的高频率区有声音响起时，脑内神经会边的更加发达，从而你就会变得“头脑清晰”，并且对音阶、和声的分析统筹能力以及判断力都会变得更好。振动音的作用是：发挥耳朵的全部能力，让大脑内充满能量，打开一直封闭着的右脑大门。

　　使用右脑学习器能够充分发挥大脑内的力量，将信息直接传送到右脑潜意识中，形成图像记忆。因此它能够帮助我们用右脑学习，取得的成绩也与平常不用右脑时大不相同。

　　进入右脑意识状态的公式：冥想、呼吸、想象

　　另外还有一点要明白：是否运用想象来学习所取得的成果是非常不同的。发挥想象力是比较简单的事情。要进入右脑的意识状态,想象是很必要的。有一个公式可以教我们如何进入右脑意识状态和使用右脑，它就是1、冥想;2、呼吸;3、想象。也就是说，进入右脑意识之前首先要闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次，再进行必要的想象。

　　右脑中想象过和事物能够栩栩如生地记忆在脑海里，这是右脑的一种机能。把这种机能全部运用到学习中去吧!这对你很有帮助。

　　此时你是在自己的头脑里进行着想象的，但是如果你能够一边听着磁带一边想象，会更有效果。为什么呢?因为当你只是自己想象的时候，会不知不觉在冥想时用语言告诉自己“放松、进入深层意识”等等，这样就动用了大脑的语言区，注意力容易分散。但是如果跟着暗示的诱导集中精神来听就可以了。这时语言区全部休息，听觉区开启，通往海马记忆的回路也被打通，这样就能够一直深入深层记忆。

　　想象学习法的做法如下：

　　1、学习前闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次。开始用8秒钟时间缓缓呼气，在呼气有同时将心中的不愉快也一起呼出去。

　　2、然后用8秒钟吸气。这时边吸气边放松，想象自己心情平静，宇宙间清爽的能量充满全身。

　　3、接下来的8秒钟屏住呼吸，想象自己有外语已经说得很好，能够自由地用外语交谈了。

　　这个学习的原理是：认真地去想象能够让你的想象变成现实。

　　此时，你在大脑中想象着，但是与其严格地按照这个公式的步骤走，不如听着磁带来做，效果会更好：把注意力集中到磁带或CD里面的内容，随着暗示加深想象。

　　这是与大脑的结构有关的一个问题。左脑的语言区负责处理与语言相关的内容，在我们听到语言、考虑语言的内容时，语言区就开始式工作，它把收到的信息进行处理。这时发挥作用的是人类的表层脑中的语言区，记忆会暂时储存在这里。这个区域的记忆力很差，记忆很快就会消失。我们要让收到的信息到达潜在脑，因此尽量不要使用语言区，而只让听觉区来工作。