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电脑怎么科学上网

时间:2017-02-20 14:11:35本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 子明 我要投稿

  整个网络是充斥着各种信息的,我们要如何科学性的上网呢!下面是学习啦小编为大家整理的关于电脑怎么科学上网,一起来看看吧!

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  注意休息,电脑连续操作一个小时,就应该休息5-10分钟,或者看远处,或闭目养神,或在房间来回走走。不要坐着不动,不然容易颈椎疼,因为总弯着头。看电脑眼睛久了视力容易下降。

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  室内光线应该柔和,电脑屏幕要适度的亮度,不要让室外的光线和室内的光线在屏幕上造成反光。及时擦除屏幕上的灰尘,保持电脑的清晰,最好加上保护屏。这样做可以防止显示器的清晰危害眼睛。

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  尽量使用辐射较低的显示器,或者使用防辐射器材,减轻电脑辐射对人体的危害。电脑辐射容易损耗眼睛,而且看电脑久了容易长痘痘,皮肤也会吸收辐射里的有害物质。

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  使用电脑一定要卫生,要做到使用前后一定吸收,操作中不吃东西,操作中避免手与眼睛,面部皮肤及鼻孔,耳孔等部位直接接触,定期清洁键盘,保持键盘通风干燥,避免细菌滋生。

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  保持正确的操作姿势,桌椅高度要和电脑高度搭配合适,眼睛与显示屏保持50-60厘米的距离。太近过于使视力快速下降。眼睛是心灵的窗户,平时一定要注意正确的上网姿势。

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  上网后做做眼保健操,用毛巾热敷,用黄瓜片冷敷能缓解眼睛疲劳,每次约敷10-15分钟,一旦眼睛不适,立即看医生。

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  上网后要赶紧洗脸,电脑荧光屏幕存在大量静电,容易吸附灰尘,久了易发生色斑,色素沉积,严重者影响皮肤病变。因此上网结束后应该用清水加上洗面奶彻底清洗脸庞,然后涂上温和的护肤品。

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  多活动,长期的上网会使你头晕,手指僵硬,腰背酸痛,所以要及时活动筋骨,多做运动。睡前平躺在床上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中不时伸伸懒腰,或靠在椅子上双手用力向后,伸展紧张的腰肌,还可做抖手指运动。

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