电脑怎么科学上网

电脑怎么科学上网

　　整个网络是充斥着各种信息的，我们要如何科学性的上网呢!下面是学习啦小编为大家整理的关于电脑怎么科学上网，一起来看看吧!

　　电脑怎么科学上网

　　注意休息，电脑连续操作一个小时，就应该休息5-10分钟，或者看远处，或闭目养神，或在房间来回走走。不要坐着不动，不然容易颈椎疼，因为总弯着头。看电脑眼睛久了视力容易下降。

　　室内光线应该柔和，电脑屏幕要适度的亮度，不要让室外的光线和室内的光线在屏幕上造成反光。及时擦除屏幕上的灰尘，保持电脑的清晰，最好加上保护屏。这样做可以防止显示器的清晰危害眼睛。

　　尽量使用辐射较低的显示器，或者使用防辐射器材，减轻电脑辐射对人体的危害。电脑辐射容易损耗眼睛，而且看电脑久了容易长痘痘，皮肤也会吸收辐射里的有害物质。

　　使用电脑一定要卫生，要做到使用前后一定吸收，操作中不吃东西，操作中避免手与眼睛，面部皮肤及鼻孔，耳孔等部位直接接触，定期清洁键盘，保持键盘通风干燥，避免细菌滋生。

　　保持正确的操作姿势，桌椅高度要和电脑高度搭配合适，眼睛与显示屏保持50-60厘米的距离。太近过于使视力快速下降。眼睛是心灵的窗户，平时一定要注意正确的上网姿势。

　　上网后做做眼保健操，用毛巾热敷，用黄瓜片冷敷能缓解眼睛疲劳，每次约敷10-15分钟，一旦眼睛不适，立即看医生。

　　上网后要赶紧洗脸，电脑荧光屏幕存在大量静电，容易吸附灰尘，久了易发生色斑，色素沉积，严重者影响皮肤病变。因此上网结束后应该用清水加上洗面奶彻底清洗脸庞，然后涂上温和的护肤品。

　　多活动，长期的上网会使你头晕，手指僵硬，腰背酸痛，所以要及时活动筋骨，多做运动。睡前平躺在床上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中不时伸伸懒腰，或靠在椅子上双手用力向后，伸展紧张的腰肌，还可做抖手指运动。