胃痛如何缓解
胃痛如何缓解
胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。那么，发生胃痛了要如何缓解呢？接下来，学习啦小编就和大家分享缓解胃痛的最佳方法，希望对大家有帮助!
胃痛的病因
胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃弱等。胃痛(12张)胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛或因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃痛;肝对脾胃有疏泄作用，如因恼怒抑郁，气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，亦可发生胃痛;若劳倦内伤，久病脾胃虚弱，或禀赋不足，中阳亏虚，胃失温养，内寒滋生,中焦虚寒而痛;亦有气郁日久，瘀血内结，气滞血瘀，阻碍中焦气机，而致胃痛发作总之，胃痛发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛;虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。
缓解胃痛的最佳方法
(1)食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。
(2)经过加工容易消化的：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆，如大米煲成米粥，肉类煮烂等。胃痛吃什么食物好?不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。
(3)助消化的食物：如山楂、箩卜、汤菜等。
饮食注意：
简单的说就是平时多喝点粥，避免刺激性食物，刺激性的食物、酸性食物及酸性水果(凤梨、柳丁、桔子)、容易产气性的食物戒刺激性的食物(咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒)。专业点的，就注意以下习惯。
少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
缓解胃痛的有效方法
1胃寒痛
症状：胃痛，恶寒喜暖，口淡，曾食寒凉之物，舌苔白润，或呕清涎。
食疗：①生姜5克煲胡椒茶;②肉桂5克冲泡饮;③胡椒炖猪肚。
戒口：忌饮绿茶等寒凉物。
2食滞胃痛
症状：过度饮食后胃胀痛，嗳腐吞酸，苔厚，脉滑。
食疗：①泡普洱茶，佩兰9克煎水含咽;②无吐者，泡神曲5克饮;③参照食滞腹痛。
戒口：减少或暂停进食，或食白稀粥，忌食生冷、肥腻之品。
3气滞胃痛
症状：胃胀闷，攻撑作痛连胁，嗳气频频，抑郁恼怒，脉弦。
食疗：①白蔻仁3克含嚼，或槟榔1个、砂仁6克，或佛手9克、陈皮梅1个含嚼;②冲泡茉莉花5克，或沉香5克，或佛手9克饮。
戒口：忌食酸辣之品。
4胃热痛
症状：胃痛灼热，烦躁嘈杂，口苦，舌红苔黄，脉数，曾食燥热之品或酒后。
食疗：①冲泡绿茶。②酒后冲泡葛花6克。③可煲食冬瓜、苦瓜、萝卜。
戒口：忌饮酒，忌食牛肉、鸡肉等热物，忌食辣物。
5瘀阻胃痛
症状：受伤或术后，胃痛或有出血症状，舌质紫黯或有瘀斑，脉尚有力。
食疗：①田七粉1克，冲服;②田七5克煲瘦猪肉;③偏热者，用丹参10克煲田鸡。以上孕妇不宜用，改以续断6克、陈皮5克。
戒口：忌酸辣之品。
6胃燥(胃虚热痛)
症状：此症不同胃热痛，胃热痛是实证，胃燥痛是伤阴虚证。症见胃痛隐隐，口燥咽干，大便干结，舌红少津，苔少，脉细数。
食疗：饮清补凉茶：沙参12克、玉竹12克、淮山药12克、百合12克煲水饮。
戒口：忌食煎炒、香燥之物。
7胃虚寒痛
症状：脘痛日久，喜温喜按，口淡，手足不温，舌淡苔白，脉无力。
食疗：①无腹泻者，食生姜汁加牛奶;②有腹泻者，可用北芪12克、红莲子肉(去心)15克煲炒米粥;③喜甜又非糖尿病者，可加麦芽糖少少食之。
戒口：忌食生冷寒凉之物，如绿茶、白菜等。
8胃虫痛
症状：胃区钻顶痛，吐虫或下虫，白睛有虫斑，大便查见虫卵。
食疗：饮醋。
戒口：忌食生冷、肥腻之物，忌食生马蹄、不洁之物。
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