方法大全 位置:首页>知识大全>方法百科>方法大全>《男生保护皮肤的方法 …》正文

男生保护皮肤的方法 保护皮肤的小贴士

学习啦【方法大全】 编辑:朝燕 发布时间:2016-09-14

  男生不习惯烦琐的护理,讨厌总是在脸上厚厚地涂东西,那么,男生要如何保护皮肤才显得年轻呢?接下来,学习啦小编就和大家分享男生保护皮肤的方法,希望对大家有帮助!

  男生保护皮肤的方法

  做好皮肤清洁正确清洁皮肤

  由于普通香皂会破坏皮肤表层,刺激皮肤,故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸,以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁,祛除多余油脂、污物,促进血液循环,改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人,尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

  正确刮胡子最好使用刮胡液

  皮肤过早衰老,而且可能使你患上各种皮肤病,小者如湿疹,大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为,男性也要经常使用保护性日霜,当然最好是男性专用的。此外,如果你因为熬夜,清晨起来显得没精打采,不妨用些护肤霜,它会使你神采焕发,避免过早衰老。

  喝水平时多喝水

  保持皮肤细胞的正常含水量,可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议,一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道,这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一,值得借鉴。

  吃出体香

  研究表明,如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味;麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味;玉兰香饮(玉兰花、山楂片泡水,冲入蜂蜜饮用)可令人体发出玉兰香味;芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。

  睡足睡好

  现代医学研究证明,睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件,经常熬夜或者失眠的人容易衰老,包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间,皮肤细胞代谢快,“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多,故享有美容睡眼期”的雅号。换言之,要想皮肤于葆青春,尤其要注意这段时间的睡眠,切不可错过。

  保护皮肤的小贴士

  运动员的脸:

  运动不仅对身体内部有益,对外在美也有所帮助。

  一个活跃的运动也许可以使运动者觉得愉悦(多亏了那些制造快乐情绪的神经化学物质:内啡肽),但它是否也可使你面容更好看?“运动时,血液在身体各处流动增快,可以让你看起来清新与容光焕发。” 另外,运动可以帮助加速细胞(包括皮肤上的细胞)新陈代谢,使我们更加健康。户外活动千万别忘了擦防晒霜。那些可以阻挡UVA(紫外线A)与UVB(紫外线B)的产品为最佳。”当你从跑步归来,或从跑步机上跳下时,要记得迅速沐浴,因为汗液会阻塞毛孔,形成皮肤上的瑕疵。

  吸烟对皮肤有怎样的影响:

  大家都知道吸烟对皮肤无益,但究竟有多大伤害?在许多负面影响中,吸烟时,尼古丁会增加身体中的自由基,皮肤中的氧量减少,(吸烟时的)重复性动作使嘴唇起皱。

  自由基是一种高度活跃的化学离子,它会伤害细胞,使身体产生更多金属蛋白酶,而金属蛋白酶这种酶可以分解胶原蛋白。因为胶原蛋白是一种纤维状的蛋白质,它连接着支撑皮肤并保持皮肤紧绷有弹性的组织,胶原蛋白的分解将使皮肤过早下垂并起皱。

  归根结底,“吸烟有害健康,”而这个坏消息并不只针对吸烟者。二手烟同样可以造成伤害

  所吃即所成:

  饮食是否可以改善皮肤?

  如今许多皮肤学家并不认为糖是甜蜜的象征。它已经成为许多其他健康问题的罪魁,而它与美丽也并不相容。糖除了诱发粉刺,还与皮肤老化有关。在糖化作用中,糖分子与胶原蛋白等蛋白质结合,使得蛋白质不如以往有效,并使加快显现皮肤衰老的特征。将含糖的零食换为富含抗氧化剂的蔬菜与水果。它们可以分解自由基,使它们不得伤害更多的细胞。植物中常见的色素类黄酮,可以在柑橘,绿茶,银杏与酒中寻得。

  只要往每天早餐的麦片中加入一些蓝莓,就会有很大帮助,褒曼补充。

  水是青春源泉:

  补湿再补湿,是否只是谣言

  一天八杯水早已是养生金律。饮用水量与水汪汪的皮肤关系并不大,而皮肤是否有能力保住水分,相比则更为重要。而这表示,你需要在你的饮食中摄入适当类型的油。当然,“你必须保证饮用足够的水,”来保证身体的湿度与良好运作,但饮用如绿茶等含有抗氧化剂的饮品,对改善皮肤,减少自由基伤害更加有效。

  补油:

  外用还是内用,有些干性皮肤者喜欢将油涂抹于身体,而有些人则认为服用含油胶囊或饮食为最佳。答案是:两手都要抓。干性皮肤源自作用薄弱的皮肤屏障,致使身体丧失过多的水分,要保湿皮肤,需要增强屏障,而这可以通过上述两种方法来达到,以防更多潜在的皮肤问题。

  补充营养品:

  维他命和草药配方是否改善皮肤?科学家们一直怀疑营养品配方的有效性。但皮肤科医生说有些产品也许可以帮助减缓皮肤损伤。抗衰老,褒曼推荐维他命C与E,番茄红素(番茄中含有)与叶黄素(菠菜与甘蓝中普遍含有)。它们中任一种都不可以祛除你已形成的皱纹,它们只可以消减皱纹形成。饮食是增添皮肤营养的最佳渠道,如果你拥有一个正常健康的饮食,你的皮肤理应很好。推荐多食用含有维他命A与B的食品。

  美丽盛筵:

  水果面膜是否可以代替皮肤科医生?摈弃昂贵的美容院调理,以家常果汁与其他便宜的食品来代替,这种做法乍听十分诱人。但你的皮肤是否可以如口腹般享受这种水果盛筵?

  这取决于何种水果,许多酸,如柠檬酸,可以促进表皮自然脱落,有助于缓解皱纹与粉刺,但选择不造成皮肤反应或堵塞毛孔的成分非常重要。

  其他天然食品,如牛油果,可以通过添加油份与增强皮肤屏障来帮助保湿干性皮肤,但不可期待捣烂的蓝莓酱可以带来任何奇迹。

  茶包与黄瓜:

  美容价值胜于下午茶和三明治?黄瓜片是全球性家庭皮肤保养的标记。但这种往日的小伎俩是否真可以振作我们日显疲劳的双眼?

  黄瓜可以消炎消肿,低温也有助于减低血液流动到局部,所以肯定有效。潮湿的甘菊茶包也含有消炎成分。

  要减低皮肤发红,推荐使用湿冷红茶包。茶叶中的咖啡因有助于收缩血管并消缓充血。

  去除深层污垢:

  自制磨砂法更佳?好的磨砂膏可以去除身体上的老死的皮肤细胞。但是否所有磨砂治疗都有同样效果?没有理由昂贵的磨砂膏会更有用,任何有颗粒的膏状物都可以因其简单的机械摩擦作用而去除死皮。

  警告消费者需要小心他们所选的产品,有些可能弊大于利。建议避免一些自制疗法,比如使用粗糙的核桃或糖:核桃“颗粒有些过大,以致伤害皮肤。”而糖可以与胶原蛋白等蛋白质结合而加速老化。

  美容觉:

  休养得当的身体等于容光焕发的面容?

  “美容觉”此类老生常谈总是有道理的,但身着紧身衣与卷发棒会使美容觉的效果大打折扣。事实上,效果大有不同。当你睡眠时,你的身体拥有优质时间来更新细胞。如果闭眼时间不够长,身体没有足够机会来创造新生皮肤与其他细胞。睡眠过少还会增加皮质醇,一种肾上腺在压力下产生的荷尔蒙。皮质醇使脂肪细胞释放糖份进入你的血液。这便是为什么人们在压力下会有体重问题。结果更多的糖份又加快衰老速度。而皮肤亦如此。它伤害了胶原蛋白的功能,使得皮肤弹性降低。


看了"男生保护皮肤的方法 保护皮肤的小贴士"的人还看:

1.男生如何保养皮肤 男生保养皮肤的方法

2.男生皮肤保养的基本步骤

3.韩国男生皮肤保养小窍门

4.男士如何保养脸部皮肤

本文已影响
网友评论

Copyright © 2006 - 2016 XUEXILA.COM All Rights Reserved

学习啦 版权所有