老年夫妻相处的方法
老年夫妻相处的方法
老年夫妻如何相处呢?想必这是不少老人或是家有老人的朋友们所关注的问题.今天，学习啦小编为你带来了老年夫妻相处的方法。
老年夫妻相处的方法是什么
1、多赞美对方
老年夫妻在年复一年的日常生活中容易趋向过分求实而缺乏浪漫，满足现状而保持平淡，正所谓“老来情比少时淡”。因此，双方要不断创造魅力，以持续吸引对方，相互满足情爱和性爱的需要。日常生活中多赞美、多欣赏对方。
2、多参加集体活动
有的老年人由于身体不太好，不愿意到外面去，老两口整天厮守在家里，时间长了，难免要发生口角。实际上，老两口可以到外面走一走，活动活动身体，呼吸一下新鲜空气，不仅对身体有利，还可以解除心头的郁闷，使心情豁然开朗，这样老两口出现冲突的机会也就少了。
3、懂得自我批评
夫妻之间不用所有事情都分清谁对谁错，也不要总想明确谁是谁非，老两口之间没有根本的利害冲突，分出谁胜谁负也没有意义。双方都不应斤斤计较，应当在冲突中主动妥协退让，大度一些，宽容一点。事实上，一旦有一方表现出大度，另一方也不会纠缠不休，这样，老两口之间妁紧张气氛旃会烟消云散了。
4、适当回忆
老人是非常喜欢回忆以前的事，尤其是以前的英勇事迹，这会让他分外自豪。平时可以跟老伴重游母校，一起去当时谈恋爱的地方，感受发生在两人身上的点点滴滴，就算是非常艰辛的经历，现在想来也是满是温馨。适当的回忆能加快脑部的血液循环，也能提升思考能力，提升自身的幸福感，能有效的预防老年痴呆。
5、互相谅解
人进入老年期以后，男性变得容易失眠、健忘、发火，而女性变得急躁、情绪不稳定、焦虑不安、忧郁、疑虑重重等。这就需要双方互相体贴、互相谅解。特别是身体较好的一方，对另一方要耐心、体谅，另一方也要控制自己，不要为了区区小事而喋喋不休。要做侣伴的热心听众，富有同情心地听其(她)抱怨，这也是一种爱。
6、克服自身缺点
有相当一部分老年人，性格越来越犟，听不进别人的话。这样的老年人往往闹得夫妻关系不和。因此，每对老年夫妻都应珍视自己从年轻时培养起来的爱情。性子急、脾气犟的人要注意克服自己的毛病，想要发火时，不婉想想自己的固执暴躁可能给对方带来的伤害，想想夫妻恩爱时的情景，想想对方往日对自己的关心和体贴。
7、多培养共同的兴趣
有些老人比较清闲，每日无事可做，因此会培养一些兴趣爱好，比如运动、练书法、画画之类。因此这时要给对方自己的空间，尊重对方的兴趣和爱好，尽可能的使对方的心理需求得到满足。同时也可以将自己融入到对方生活圈子对方的生活中去，一起享受生活带来的乐趣，只有有了共同的爱好共同的生活方式才能幸福长久。
8、相互关爱
步入老年的老人祈求朝夕厮守的老伴能给予精神依托和生活照料，这是其他亲属所不能替代的。当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时，另一方的心理“搀扶”和生活护理，都会使对方从精神上得到慰藉。在对方患病时，不仅要用关怀的语言去询问病情，鼓舞对方战胜疾病的信心，尽量减轻对方的心理压力，还要及时携其就医。
9、互相尊重
家庭生活中，难免有不同意见和争执。这时，要懂得让步。如果为非原则性问题，应互相谦让。想一想既然是几十年的老夫老妻了，就要多想对方的好处，多看对方的优点，不管大事小事，都要注意尊重对方的意见，不要双方固执己见、争吵不休。只有这样，夫妻感情才能融洽。如果不注意尊重对方，什么事都自己说了算，对方难免会觉得自己临到老年还要受气，许多纠纷就由此产生。
10、坚持对感情的培养
幸福的婚姻不仅需要交流思想，也要感情交流，把感情关在自己心里，也就把对方推到自己的生活之外了。
白头偕老的秘决
1.照顾患病的配偶
配偶患病时，另一方往往感到照顾对方是一种负担，另外自己也可能生病。所以，双方在必要时应向外求助。生病的一方应允许对方外出探亲访友、从事社交活动。另外双方都要理解，两人都受到对方的限制。
罗宾斯说，生病的“一方往往感到内疚和沮丧，照顾配偶的一方往往感到受到限制。这些问题如果无法解决，双方至少要坦诚面对”。
2.注意自己的体形
人结婚之后容易放弃锻炼身体，身体容易发胖，从而减弱自己的性魅力和发生健康问题。2007年一项调查发现，一方发胖，伴侣有37%的机率发胖。除非想得心脏病、糖尿病等慢性，最好很早养成健康的饮食习惯，制定锻炼计划。注意：与他人(包括配偶)一起吃饭，会比单独吃多吃33%的食物。
3.寻找夫妻相处之道
罗宾斯说，婚后5-10年，夫妻会在如何相处问题上发生分歧，因为许多人的夫妻关系观念深受自己父母家庭的影响，可能差别很大。
在一些小事上，一方可以让步，但小事累积起来，可能变成大问题，尤其是有孩子以后。2004年一项研究发现，夫妻双方如何分担养育婴儿的责任，与两年半以后的夫妻关系密切相关。双方应坐下来协商如何分担养育孩子的事情。
4.老年继续积极锻炼
大多数夫妻生孩子后就不再锻炼或不再经常锻炼，这是错误的。夫妻应尽力继续锻炼身体。1995年一项研究显示，一起上班的夫妇更容易一起锻炼。有些专家认为，经常锻炼的夫妇，性生活也比较和谐。
选择一项可以坚持数十年坚持的运动，如高尔夫球、网球、徒步远足等。不一定要做大运动量体育活动。专家指出，中等运动量的锻炼足以防止心脏病和其它疾病。
猜您感兴趣：