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什么方法可以有效戒酒

时间: 虹静960 分享

什么方法可以有效戒酒

  喝酒过多会给身体造成严重的危害,所以对那些嗜酒如命的瘾君子来说戒酒是一定要的。那么戒酒的最快方法有哪些?今天小编为大家推荐有效戒酒的方法。

  有效戒酒的方法

  1、认知疗法

  通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。

  2、渐渐减量法

  要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。

  3、借助药物

  由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。

  4、家庭辅助治疗

  嗜酒者家属应该积极帮助嗜酒者戒酒,让嗜酒者树立戒酒的信心,配合嗜酒者,给与嗜酒者支持和帮助,并在饮食上多加注意,这样对于嗜酒者戒酒会有很大的帮助。

  所有有过戒酒经历的朋友都知道戒酒实在是一件相当苦难的事情,需要强大的毅力和坚定的信念做精神支柱,所以戒酒失败的例子也比比皆是。为什么戒酒之后会复饮?一起来看看。

  为什么戒酒之后会复饮

  1、在患者接受戒酒的治疗过程中,医生的服务不够到位。有很多的不正规医院根本就不管患者的具体病情,一个劲的吹嘘自己怎样的好,什么酒瘾都能治,他们只管卖药赚钱,不管患者后期会如何;只管患者用药期间的情况,不管用药以后能不能康复。

  2、有的患者家属图省钱,误认为患者的戒酒治疗在初见疗效的时候就已经成功,于是不再用药进行巩固治疗,或者是不听专家的指导,擅自停止治疗而造成酒瘾反弹。

  3、戒酒不彻底、用药不到位。很多患者家属在患者戒酒初期有一点效果后,就以为戒酒成功了,不再服用药物。可一旦停药,时间不长,患者就又去喝酒,造成患者反复戒酒,最后不能彻底戒酒。

  4、强行封闭戒酒,有的戒酒的意志力比较弱,对家人关系冷漠的患者在精神上容易受到极大的压抑,反抗、反制心里更加强烈,一旦解禁,心情稍有不顺,即找到发泄的理由,一喝而不可收拾。

  5、医生没有足够的戒酒相关知识和经验指导,无法指导家属进行改变,或者没有耐心和善心指导家属改变。

  戒酒的好处

  1、改善心情

  相信很多人都看见喝醉酒的人,在酒桌上喜欢胡说八道,有时候还会情绪激动,所以戒酒能够有效的改善我们的心情,对于我们的身心健康也很有好处。

  2、改善肝功能

  喝酒其实是很伤害我们的肝脏的,如果喝酒喝的太多的话,有的人会容易就是导致中毒的。戒酒之后我们的肝脏会明显变好,而且不会得一些肝脏疾病之类的。

  3、对于肌肤有好处

  喝酒会让我们的肌肤变得血脉扩张,所以说戒酒了之后我们的血脉就会恢复正常的,而且我们的肌肤会变的越来越有关泽的,所以说提醒广大的喝酒爱好者还是戒酒吧。

  4、改善大脑

  根据有关科学验证,长时间的过度饮酒会严重的影响头部脑细胞的数量。所以喝醉酒对于大脑的反应能力、判断能力都有很大的影响。

  5、忍受力降低

  我们大家都知道,不管是白酒还是红酒都是含有酒精的,那么这个酒精会导致我们的耐受性大大降低的,所以说,我们一定要学会戒酒。
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