灵芝最好的食用方法

灵芝最好的食用方法

　　灵芝的食用方法有很多种，但是，根据灵芝的味道有点微苦，但又有点清香的特点，那么灵芝最好的食用方法有哪些呢?下面和小编来看看吧!

　　灵芝最好的食用方法：

　　灵芝泡酒：

　　制作材料：灵芝10-15克、白酒一瓶、适量冰糖及蜂蜜。

　　制作方法：将灵芝切成碎片，倒入白酒瓶中密封，浸泡三天后，看白酒是否变成棕红色，如果变成棕红色了那就可以饮用了。

　　灵芝泡水：

　　制作材料：灵芝10-15克、适量开水。

　　制作方法：把灵芝切成碎片，放入茶杯中，再倒入适量开水，冲泡两分钟后即可饮用。

　　温馨提示：冲泡一次灵芝茶，可重复冲泡5次以上，成年人一般一天用量最多不能超过15克。

　　灵芝水煎：

　　制作材料：灵芝10-15克、适量清水。

　　制作方法：将灵芝切成碎片，放入锅内，再倒入适量清水煎煮。分别煎煮成3-4碗灵芝水，然后再把这四碗灵芝水混和，搅拌均匀后分次口服即可。

　　温馨提示：成年人一般一天用量最多不能超过15克。

　　灵芝炖猪蹄：

　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。

　　灵芝鹌鹑蛋汤：

　　鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净， 切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

　　灵芝莲心百合瘦肉汤：

　　灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。

　　灵芝莲子清鸡汤：

　　灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。QQ804907762购买最好的天然灵芝健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。

　　灵芝杞子南枣乳鸽汤：

　　灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。

　　灵芝炖肉

　　无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化;

　　灵芝银耳羹：

　　灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症;

　　灵芝黑白木耳汤：

　　灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。