大便不成形怎么办

　　大便不成形不是指大便稀薄，而是指大便形似溏泥，俗称薄粪。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多;大便排泄不畅，或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。以下是由学习啦小编整理的大便不成形的相关内容，提供给大家参考和了解。

　　大便不成形的病因

　　1、饮食不当、腹部受凉、冷食冷饮等，可刺激肠蠕动加快，导致食物在肠内存留时间缩短，造成大便稀溏。

　　2、肠炎、消化不良、菌群失调、结肠功能紊乱等可引起大便不成形。

　　3、细菌、病毒的感染从而引起患者不同程度的症状，表现为大便不成形，同时伴随有呕吐、腹泻、腹痛等症状。

　　4、结肠功能紊乱，导致患者大便腹泻，大便不成形，少数患者还会出现便秘腹泻交替出现的症状。

　　大便不成形的治疗

　　一、预防

　　1、戒烟戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。

　　2、吃饭宜定时定量、少食多餐。注意食物的冷热，不宜多热或过冷。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。

　　3、注意生活规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠。

　　4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。

　　5、切勿长时间在室内坐卧不动，不要长时间坐在电脑前。

　　6、一些必要的内分泌激素检查，排除甲亢、糖尿病、慢性胰腺炎等。

　　7、注意饮食卫生，少吃生冷、油腻食物。

　　8、加强锻炼，增强体质。

　　二、饮食

　　宜吃食物

　　1、宜吃健脾促进消化的蔬菜粥;

　　2、宜吃含有维生素c的水果;

　　3、宜吃养气血的杂粮粥。

　　忌吃食物

　　1、忌吃辛辣的蔬菜;

　　2、忌吃生冷的水果;

　　3、忌吃肥腻，发性的肉食。