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养护头发方法

时间:2016-08-01 08:59:22本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 朝燕 我要投稿

  特别是到秋季的时候,气候干燥。有许多人头发出现了头发干枯、脱落等一系列问题。那么要怎么养护呢?别着急,接下来,学习啦小编就和大家分享养护头发方法,希望对大家有帮助!

  养护头发方法一:

  淡盐水或是陈醋洗头 可以减少脱发,减轻头皮屑并有效抑制头皮瘙痒。使用适量的头油,可以防止头发干燥。

  吃养血生发益肾的食品 芝麻 黑豆 胡桃肉 红枣等食品可以可以防止脱发和白发,在一些菜里面适量添加都是不错的。

  每天睡眠不少许六小时 良好的睡眠会让人有个好的身体。养成定时睡觉的习惯,放松心情,休息不好也会导致脱发。

  干梳头 用十指指肚从前想后反复进行梳理,还可以与按摩头顶部的穴位相结合,促进头部皮肤的血液循环和新陈代谢。

  补充综合营养素 注意选择含b族维生素维生素c微量元素锌铁等营养素丰富的食物,以帮助细胞再生,保持激素平衡。

  养护头发方法二:

  饮食养护法

  头发生长需要营养素,如蛋白质、脂肪、氨基酸及微量元素锌、铁、钙等。鱼肉、蛋、乳等含有丰富的碘;动物肝、牛肉、牡蛎、花生、马铃薯、萝卜、粗面粉含有丰富的铁、乳类、鱼类、虾皮含有丰富的钙。常吃这些食物,可使头发光泽柔润而富有弹性。另外,芝麻中含有丰富的胱氨酸、甲、硫丁氨酸是促进头发健美的美容品,骨头汤中含有类蛋白质骨胶原,有强身健发的作用。每天吃一个鸡蛋,能防止白发和头发枯黄。

  按摩梳理养护发

  “发乃血之余”,只有头皮血运充足,才能有一头乌黑军亮丽的头发,按摩头部可调节皮脂腺分泌,促进头发的血液循环的新陈代谢,使头发润泽健美。常梳头发刀有按摩的功效。梳子最好选用骨质、木制品、梳齿宜钝而梳,梳子不可用力过猛,亦可用五指代替梳子梳理。

  洗头养护发

  正确的洗发方法是头发健美的重要环节,不能把洗头看成是一种十分简单的事而不予重视,

  正确的洗头方法是:

  洗头前先按摩头发,接着将头发梳理通顺,以免洗时脱落。水温在30-38°C为宜,先将头发全部浸湿,再将适量洗发剂揉搓成泡沫均匀涂在发上。用指尖轻揉头发,用指甲均匀地搔抓,然后用手指梳理发丝,让污垢溢出。用清水、冲净头发,用干毛巾擦去水分并自然晾干。洗后,擦些有保护作用的发乳或发油滋润头发。

  发用类化妆品养护法

  正确洗用发用类化妆品也是保持头发健美不可缺少的一环。干性发质、过软发质、碱性发质不宜使用去污力较强的洗发剂或弱酸性洗发剂,洗后应使用发乳、护发素,使发丝保持油亮光滑而粘腻;油性头发最好洗用琉磺香皂抑制皮脂腺的分泌和杀灭细菌,洗后使用去屑水,用时配以药性发乳,可防止头皮屑过多和头皮搔痒;酸性头发应使用止痒剂;羊卷发发质较软,可用发乳护发,最好配以固发剂,染发者最好用含氨的香波洗发。

  防止发病养护发

  白发(少年白)和脱发是两种主要的头发病,若是精神因素引起的白发或脱发,应消除精神压力,振作精神压力,振作精神;营养缺乏引起的应立即停止使用致病药物。肥胖性脱发可使用硫磺香皂洗头,平时多吃蔬菜类、水果,少吃脂肪。洗头时不要太勤,甲状腺机能亢进或过低,以及女性激素分泌过少等引起的脱发或白发,可服用雌性激素类药物,使内分泌趋于平衡。

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