祛痘有什么好方法
脸上长痘痘让很多人都非常烦恼，一般长痘痘是因为体内毒素过多，所以，接下来，学习啦小编就和大家分享祛痘的好方法，希望对大家有帮助!
祛痘的好方法一：
首先，体内毒素过多和人的新陈代谢有很大关系，保持良好的作息时间，就可以避免毒素的积累，尤其是不要熬夜，那样对身体很不好。
然后，是少吃辛辣上火的食物，少吃会减少体内的毒素积累。
接着是多吃一些排毒养颜的食物，比如青菜和新鲜的水果等等。
对面部皮肤的清洁也很重要，可以防止油脂过多堵住毛孔。要常洗脸，还要正确的洗脸。
对于化妆品，则是能少用就少用，化妆会堵住毛孔，油脂出不来就容易长痘。
最后，就是要防晒，有些人的皮肤比较特殊，晒的太狠会让皮肤过敏，也会长痘，所以也要注意一下防晒。
祛痘的好方法二：
8:00 吃早餐
早餐要吃好。蛋白质、维生素、钙质均衡搭配，除了能填饱肚子的粗粮早餐外，喝杯番茄汁或胡萝卜汁再吃片维生素E是不错的祛痘组合哦!
9：00——XX 上班或者休息
上班的话，把握好工作节奏，把上司和同事带来的干扰降到最低，感到有压力的话不妨站起来看看风景，听听舒缓的音乐也是不错的减压方法哦!
如果今天不用上班，那就更好了。在家听着轻快的音乐做做家务，看看书，去空气清新的地方散散步或者邀三两好友做做SPA瑜伽，总之一切都是干净而轻快的，别忘了多喝水。
午餐，餐前水果，主食+绿色蔬菜+少量肉类，均衡搭配，而且要烹调清淡不油腻。
下午的话不妨做做美白祛痘面膜，盐、醋、芦荟、黄瓜、柠檬、蜂蜜、鸡蛋清，甚至红酒、珍珠粉，看看家里都有哪些食材，选一两样倒腾好了敷在脸上闭目养神，洗干净不好水之后在泡杯花茶晒晒日光浴是不是很不错呢?
19:00 晚餐——
尽量清淡，五分饱即可，餐前吃个水果。餐后半小时出去散散步。
上了一天班的话，不如做做面膜，把休息日下午该做的事补回来。
睡前做好清洁工作，洗脸后涂上欧泉琳修复液和活肤霜。
11:00 准时睡觉
睡前不妨喝一杯 牛奶 ，有助于睡眠。然后 安安 稳稳的睡一个美容觉吧!
茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有痘痘的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢!VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。 快速有效的去痘方法:用整条的干海带，用水发开，洗净，剪成合适大小贴在洗干净的脸上，十几分钟后取下再把脸洗干净就可以了。
祛痘的好方法三：
1.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有去痘和减轻色素沉着的作用。
2.木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉
3.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
4.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
5.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
6.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
7.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 快速的祛痘方法 这可是目前最流行的去痘方法呢!如果你想脱离痘痘男、痘痘女行列的话，就试试吧!
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