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快速胖脸的方法

时间: 朝燕820 分享

快速胖脸的方法

  有些人的脸容易显胖,有些人的脸很难长肉。那么瘦的脸该如何长胖起来呢?以下便是学习啦小编整理的胖脸的方法,以供各位参考!

  快速胖脸的方法

  一、锻炼脸部肌肉法

  脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪较易在腹部臀部堆积,而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此,要快速增长脸部肌肉,需要一些特定的方法:

  (1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

  (2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。

  以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

  使用上述方法需注意:

  (1)并非次数越多越好。以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果。

  (2)隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。

  (3)必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉,效果很慢,甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。

  (4)多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。

  采用上述方法,一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意,最少要坚持半年时间,否则增长的肌肉还是会萎缩的。

  除此以外,平时可以经常吃一些很有嚼头的东西,比如牛肉干呀铁蚕豆呀什么的,或者常吃口香糖。

  二、手术丰颌骨法

  大S曾经力推的玻尿酸可以帮你的忙。这个方法见效比较快,但是需要在你的脸上动“针”。也就是注射玻尿酸。玻尿酸是一很普通的东西,又叫透明质酸,大量存在于人体的结缔组织和真皮层中的一种胶状物质,其中充满了水份,来保持皮肤的弹性。

  在下颌或者脸颊注射玻尿酸,可以立刻让脸变圆润。但是这个毕竟是整形手术,价格不菲。而且效果不是永久的,大约能保持十多个月。

  三、美容化妆法

  通过腮红和粉底的搭配,让脸在视觉上更圆润美丽。这个方法最简单,但是长期化妆,护理不好的话对皮肤也有些伤害。

  胖脸的日常小方法

  叩齿运动

  嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

  按摩运动

  涂抹曼兰迪至脸上,以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。

  以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。使用上述方法需注意:

  并非次数越多越好。以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果。

  隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。

  必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉,效果很慢,甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。

  多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。


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1.脸部变胖的方法

2.快速长胖的方法

3.胖脸的化妆方法

4.快速变胖的方法

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