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什么方法丰胸最快最好

学习啦【美容健体方法】 编辑:朝燕 发布时间:2016-09-06

  胸部大的女人走在路上给人感觉自信洋溢,那么对于胸部小的美眉该如何丰胸呢?接下来,学习啦小编就和大家分享丰胸最快最好的方法,希望对各位有帮助!

  丰胸最快最好的方法一

  物理丰胸

  物理丰胸是需要一段过程的,但是就对于身体的可靠性它却是最可放心的。所谓的物理就是不打针、不吃药、也不透过激素、不开刀,完全辅助保养品,借助自身肌体的再发育,来塑造女性的形体。从全球丰胸美容发展的趋势来看,物理性健身丰胸正越来越受到人们的瞩目,也比较受到专业美容界的认可。

  针灸丰胸

  针灸,这是一个咱们老祖先遗留下来非常棒的智慧玩意,丰胸一样有效。但是针灸再怎么出神入化,也是简单刺激一下穴位令体内的激素活泼起来而已,再要进一步的话恐怕就不那么容易了。针灸最可行的也就是它能针对腺体、内分泌的部分进行调整,透过针扎可以刺激有关腺体的恢复,但还是没有办法让胸大肌产生效果。毕竟,它不具备运动的方式。

  丰胸最快最好的方法二

  经络丰胸:

  经络丰胸,即通过调节肺脏功能,疏通经脉,激活身体内部潜能和活力,促使乳房第二次自然发育,使胸部丰满、挺拔、有弹性而不回缩。同时,经络丰胸还能通过对乳房相关穴道的刺激,促进乳房血液循环的快速流通以及调节体内激素分泌,从而达到降低女性患乳腺癌的机率。所以纯中医的经络丰胸技术,不仅在医疗手法上不会对女性健康造成任何威胁,相反可以帮助女性增强自身抵抗力,具有丰胸、美胸、健胸的三重功效。

  原理

  1、通过按压全身与乳房经络有关的穴位(天池、少泽、足三里、行间、乳中、乳根等),达到畅通经络的目的。

  2、点穴可刺激乳房周围自律神经(即提高交感神经和副交感神经)的兴奋性,达到对体内分泌状态的调节作用,维持“肾精——天癸——卵巢”轴的阴阳平衡。

  3、点穴可改善肝、肾、脾、胃的功能,提高乳房组织对自身激素的敏感性,激励腺泡和细胞导管的生长发育,增加乳腺结缔组织和脂肪组织的积累。安全、有效地达到乳房生理性丰满的效果。同时中医点穴经络丰胸还能不同程度地治疗和预防乳腺增生等疾病。

  适宜人群

  特别适合先天性乳房发育不良、幼小、哺乳后乳腺萎缩下垂者,及采用其他方法丰胸无效或反弹者。

  经络点穴丰胸

  中医经络点穴丰胸是以穴位为主,不用任何药物。它直接对人体的经络调节,通过特殊手法得到丰胸效果,由人体不同经络的配位,加以自身的分泌机能,使之长大丰满。而药物和注射丰胸都是将丰胸材料直接注入人体,使之储存在乳房里。

  丰胸最快最好的方法三

  扩胸运动

  伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。

  仰卧于床上,两手掌相对持哑铃向上伸直,然后深吸气,屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角,使胸肌充分伸开,最后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意,做时胸部要始终挺起。

  集中胸部运动

  伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要轮番吸气后吐气,同时将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行10次左右。

  在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。成效分析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

  集中并抬高运动

  双手平举在肩膀两侧,双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直,向上抬高到头顶上方,双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。

  抬高胸部运动

  双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

  游泳

  游泳除了对肺部和保持健美身材有益外,对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式,这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧,并使乳房丰满。

  俯卧撑

  双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。

  虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。

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