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天秤座减肥方法

时间: 虹静960 分享

天秤座减肥方法

  天秤座是个十足的平衡家。要减肥,运动和节食,一个都不能少!每天运动2小时候,节食一次。对了,还要对比一下运动和节食消耗的热量是否等同。今天小编和大家说说可爱的天秤座是怎么减肥的。

  天秤座的特性

  外型美丽大方,人缘绝佳,重视社交生活,在职场上春风得意,喜好享受,做事随性,较无野心。

  适合天秤座的健康之道

  理性又浪漫的天枰座,虽有极佳的人缘及社交活动,在平日生活中不是属于会委屈自己的族群,但外表的光鲜亮丽却是他们常常必须注意的,尤其是看到美丽的事物或中意的东西,都会兴起想要拥有的欲望,所以,当时下有些流行的美丽塑身资讯或美容圣品,天枰座一族都会跃跃欲试。

  在建议减肥健身方上,不妨先在自己家里放置一面大镜子,好好审视自己,就自己的肥胖重点来拯治,尤以腰部及神经系统是天枰座必先注意的。睡前三十分钟呼拉圈,在慢节奏的音乐下,极具有纤细腰线的强力效用,而多喝水或果汁也是天枰座就健康、就美容必须务必加强的工作。

  天秤座减肥行动

  天秤座:只要将五种减肥法告诉天秤座,他们为了考虑要采用哪一种减肥方法,在反覆思考寻求平衡的过程中,不知不觉就“瘦”下来了,哇!太神奇了。

  体态:因水份容易滞留体内形成水肿及虚胖。

  疾病:水肿、代谢循环失调、注意肾功能跟日常排尿和饮水。

  避免肥胖法:不偏食、不因人情而过量用餐。

  运动:有氧舞蹈。

  肥胖型态:水肿型肥胖,属虚胖型。

  个性:重视公平、正义、健谈、爱批评别人、懒散、穿着讲究、时而优柔寡断、犹豫不决,时而开朗乐天、害怕孤独、爱逃避现实。

  肥胖原因:略显肉感的身材有一定的曲线,双腿较匀称,有着迷人的酒窝,这通常是大多数天秤女子的外形特征。秤子的肉感,不一定代表肥胖,只是偏丰满一点而已,真正导致秤子身材臃肿的原因,是水肿引起的。

  挑战体重的关键:下决心本来就很难!你是否已经有足够的理由减肥了呢?说服自己,持续付出一些额外的努力吧!对你来说,最麻烦的就是找出不必减肥的理由咯!

  善用你的优点:你的优雅风范、迷人风采向来被人称道,这些都需要好身材来凸显,不是吗?只要你想要保住它,你的减肥理由就会有一个强大的支持点了。

  贴心处方

  1.在一张大大的纸上写出十个以上的减肥后的好处,贴在床头,每天都提醒自己不减不行了。

  2.和有决心有毅力的朋友一起努力减肥,别和无聊的酒肉朋友瞎搅和。

  3.谈一次恋爱吧!恋爱中的秤子减肥会特别有效率的哟!

  天秤座减肥好建议

  朋友很多免不了叁天一小顿,五天一大宴;为了友谊又说不出拒绝的话,日复一日的结果就是肚子上的游泳圈.。所以在此有些建议:

  在餐厅只选点单品,不选套餐.

  告诉朋友我正在减肥.

  饿时选低卡低脂,不吃甜食.

  幸运小物:亮晶晶眼影.

  幸运食品:日式冷面.

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