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自然美容方法

时间: 虹静960 分享

自然美容方法

  “回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色”,自古以来,皮肤白皙就是女人们的美白目标。不期望皮肤能白如羊脂,最起码也要红润娇嫩。今天,学习啦小编为你带来了自然美容方法。

  自然美容方法是什么

  自制中药美白面膜

  中药治根本,西药治表皮,中药美白面膜一直是美容界推崇的美白方法。选择中草药配方制成的面膜,更加适合中国女人的皮肤。中草药美白面膜很简单,取银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克,将它们研成细末之后配上面粉5克,然后用水调和涂面30分钟即可了。这是不是很健康实用呢?并且毫无副作用哦!

  健康美白饮品

  美白外敷靠面膜,内调才是关键!由里到外的进行美白和排毒是保证皮肤长期美白红润的关键。美白饮品我们推荐蜂蜜柠檬茶,柠檬中含有维生素等多种营养成分,还富含有机酸、柠檬酸及高度碱性,有很强的抗氧化作用,能抑制色素沉着。蜂蜜可以使全身的新陈代谢功能得到改善,可以延缓皮肤衰老。蜂蜜柠檬茶制作起来也很简单,并且也是工作之余的休闲好饮品哦,既能美白又是必备饮品。

  护肤品的使用

  在护肤品使用上面,注意选择比较好一点的护肤品哦,这样也是对自己皮肤的负责。在护肤品使用方法上面注意用指腹涂抹,然后按摩一下,皮肤能更多的吸收护肤品中的精华。然后再搓热双手覆盖在整张脸上,这样可以给脸部做个小小的spa啦!

  洗脸的好处

  最后一个就是我们平常每天都会做的事情啦,那就是洗脸。在洗脸水中加入10滴左右的白醋,可以软化角质,美白皮肤,还可以抑制油脂的分泌。这个方法是非常有用的,但是事在人为,要有恒心的坚持下去才会有美白效果哦。

  美容养生5种自然方法

  饮用8杯水。

  每天保证饮用8杯水,能帮助消化系统蠕动平稳,冲刷走身体的废物,使皮肤看起来更柔韧、充满活力。

  少吃白面包。

  白面包等精制主食热量较高,抗氧化物质的含量低。因此,尽量用全麦主食来替代。此外,少吃红肉,保证果蔬的摄入,能够提供身体必需的抗氧化物质,消灭自由基,延缓衰老。

  冥想5分钟。

  压力会影响身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的生成。可以通过转移注意力来减少压力,比如深呼吸和冥想。每天冥想5分钟,可以增加体内含氧量、加快血液流动,让你充满能量。

  水果做美容。

  尝试用你喜欢的水果做面膜。比如可以用木瓜片来敷脸,它含有的木瓜蛋白酶,可以使干燥的皮肤脱落及防止黑色素沉积。或者涂抹草莓汁,它含有β胡萝卜素,有助于胶原蛋白的恢复。芦荟是最好的防止肌肤衰老的护肤品,能帮你减轻面部皱纹,延缓衰老。

  外出选步行。

  步行能够维持肌肉的韧性和强度,提高血液在体内的流动速度,使你感觉更加年轻。每天保持定量的步行,能让你心血管活力增加,最终延长生命。
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