祛斑最全小知识

祛斑最全小知识

　　色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，那么，我们应该怎样祛斑呢?下面由小编教大家。

　　中医美容祛斑

　　常用药物有：桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等。

　　中医美容祛斑

　　选方可用：通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等。

　　药方：

　　方药一

　　组成：白芷、白茯苓、当归、红花、白蒺藜、夜明砂等。

　　用法：上药共研细末，取适量，加蜂蜜调成糊状、外敷患处。每周1~2次，4次为1疗程。

　　方药二

　　组成：珍珠粉3克，白芷3克，细辛3克，胡萝卜1根，奶粉、蜂蜜适量。

　　用法：将中药磨成粉，混均。胡萝卜洗净，切块，用搅拌机打碎。将各种配料混匀，拌成糊状，敷于面部。15～20分钟后洗去。

祛斑

　　珍珠粉祛斑

　　方药三

　　组成：新鲜茄子1个。

　　用法：将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。

　　按摩疗法

　　(1)取俯卧位，家人以一手扶住其一侧下肢使之固定，另一手拇指指腹端置于昆仑穴按揉30下，然后经承山、委中、承扶穴循足太阳膀胱经按揉，在背部肾俞、脾俞、三焦俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各点按30下。然后改成仰卧，家人将食指尖端置于其爪甲之束骨穴(在足外侧，足小趾本节的后方，赤白肉际处)，用力点按，每秒1次，共按10下。最后，再取俯卧位，家人用手掌从颈后开始自上而下用力推按督脉经至骶尖，反复操作5遍。本法可调节内分泌。

　　按摩疗法祛斑

　　(2)取仰卧位，家人自下而上按擦足厥阴肝经，位于双膝内上侧之血海穴，用手拇指指腹端点按1分钟。然后，家人将双手示(食)指、中指、无名指并拢，指腹端自颊车开始，按顺序沿颊车穴→地仓穴→迎香穴→双眼球→太阳穴→耳前→颊车穴作轻柔按揉，边按揉边移动，反复进行10遍。本法具有疏理肝气之功。

　　(3)取俯卧位，家人用手掌自下而上轻柔按擦足少阴肾经，在三阴交穴施以点揉手法1分钟。再自上而下推擦夹脊，并点按大椎、命门穴各1分钟。本法能补肾益气。

　　淡化色斑吃什么

　　1、吃西红柿

　　每天吃一个大的西红柿，或者喝一杯自制的西红柿汁，可以起到淡化色斑的作用。因为西红柿中含有丰富的维生素C，是很好的抗氧化剂，能够延缓衰老、抑制皮肤中酪氨酸酶的活跃性，进而有效防止黑色素的沉淀，是皮肤恢复白皙嫩滑。

　　吃西红柿淡化色斑

　　2、柠檬汁

　　柠檬也是丰富维生素C的食物。每100克柠檬汁中大约含有50毫克的维生素C，另外，还含有大量钙、磷、铁、维生素B族等人体所需营养素。在榨汁机中榨好新鲜柠檬汁后，克适当往里面加一些糖，口感会更好。常喝柠檬汁不但可以美白，而且还能偶预防皮肤血管老化、淡化和去除色斑、预防动脉硬化等。

　　3、胡萝卜汁

　　胡萝卜是营养价值很高的食物，它里面含有大量维生素A原，这种维生素进入人体后可以将转化成维生素A，具有滋养肌肤和保持肌肤年轻的功效。胡萝卜汁可以用来喝或者洗脸都可以。两种用法都是有淡化色斑的效用的。用来洗脸时，可选取新鲜的胡萝卜榨成汁液，取大概10到30毫升左右涂擦脸部，并适当拍打以促进脸部对胡萝卜汁的吸收。

　　大米黄瓜粥淡化色斑

　　4、大米黄瓜粥

　　这款粥的做法十分简单。先准备100克的大米、300克黄瓜、10克生姜和少许盐;把黄瓜洗净后切片，生姜洗净拍扁，大米也要淘洗干净;往锅内倒入1000毫升的水煮沸，放入大米和生姜一同煮;煮至大米成粥后，在倒入切好的黄瓜，再煮10分钟，加入适量盐即可。常吃这款粥可以让皮肤时刻保持水润有光泽，而且色斑也会慢慢淡化和消失。

　　5、黄瓜生姜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

　　经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　6、黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　　黑木耳红枣汤淡化色斑

　　本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。