十大瘦脸方法
很多女孩子也会发现脸却减不了，每次照镜子都会为自己的大脸而烦恼。今天，学习啦小编为你带来了十大瘦脸方法。
十大瘦脸方法有什么
一：吸管瘦脸方法
这种方法很简单，没事的时候就用吸管吸纸片，就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。这样一周下来肯定能瘦脸。
二：滚一滚轻松瘦脸
脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。通过滚珠按摩脸部可以促进血液循环，放松脸部肌肉，达到瘦脸的效果。但是要注意操作方法，建议必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。
三：舌头伸展操法
这个方法主要是去除双下巴，如果能长期坚持的话，效果会非常好。方法也很简单，慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
但是贵在坚持，建议每天都抽出几分钟的时间来做，坚持一周左右效果明显。
四：冷热水交替洗脸法
很多人脸不是胖而是肿，那么应该怎么去水肿呢?尤其是很多人早晨起来的时候，脸肿胀的现象尤为明显。如果早上起来脸部有些水肿，可以使用冷热水交替洗脸法进行消肿。当脸部遇到冷水的时候，不仅毛孔会缩小，就连脸部的皮肤肌肉也会因此而收缩，从而达到瘦脸的效果。建议先用温水洗脸，然后再用冷水洗脸，然后用手不断的拍脸，效果非常不错。
五：戒烟戒酒，控制体重
人一发胖，全身都会跟着胖起来，脸也不例外。如果想要瘦脸的话，首先要瘦身。想瘦身当然要先戒掉烟酒，因为酒精是最容易让人发胖的东西，而且还要戒烟，因为吸烟对脸部皮肤非常不好。
六：沐浴法
我们都知道韩国很有名的高温桑拿很火，其实这种桑拿是可以瘦脸的。
七：面部减肥操
面部减肥操是指给我们的脸部做有氧按摩，我们要找准脸部的穴位。按摩过程中找准睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，力度适中，大概按摩3分钟就行，这样的方法能有效预防面部赘肉横生。
八：指压消肿法
这种方法的关键也是要找准穴位，指压消肿法主要是使脸颊消肿。我们要找准穴道有：“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”三大穴位是关键，不过我们自己很难找的到。
九：淋巴推拿瘦脸法
面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
具体做法：屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推。两手合拢五指连指尖相靠，从耳后骨一直按摩到锁骨，完成3次。
十：化妆瘦脸法：
最后这个方法是各位MM们的强项，通过化妆可以达到秒瘦的效果。如果你居然的上面的方法太繁琐，化妆是一个不错的选择，而且立马见效，是快速瘦脸中我们运用的得心应手的一种方法。
导致脸部肥肿的原因
1、过量摄取盐分:如果摄取盐分过多的话,我们体内的钠含量就会急剧增加。这时就需要用水来稀释钠含量从而降低体内钠的浓度。所以人们会感到口渴。
接着人们就会摄取大量水分,这就导致出现脸部浮肿的恶性循环。半夜稍微吃点零食就大口喝水的话,早上起来可能会被自己浮肿的脸吓一跳。请您留意。
2、过于焦躁,板着脸:脸部肌肉“表情肌”对于脸部淋巴细胞的循环有重要作用。表情肌松弛会阻塞淋巴细胞循环,从而导致脸部浮肿。
因为表情肌是肌肉,所以越锻炼效果会越好。在日常生活中经常笑的人表情肌也就经常被锻炼。因压力过大变得很焦躁,就别说笑容了……可能您有这样的情绪。但是不开心的神色不仅会给人留下坏印象,还会使表情肌松弛,从而导致面部浮肿。
不开心的时候也好,灰心丧气的时候也好,付之一笑,以这种势头来让我们的表情肌动起来吧。
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