去除粉刺有效的方法介绍
去除粉刺有效的方法介绍
不少的人脸上会长有粉刺，下面学习啦的小编将为大家带来去除粉刺的方法介绍，希望能够帮助到大家。
去除粉刺的有效的方法
1、长有粉刺以后千万不要用手去挤，因为手上的细菌还是很多的，容易造成感染，可以等粉刺露出白头以后消毒用针灸针刺一下就可以了。保持面部的清洁。
2、饮食方面要注意四少一多，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃发物(如鱼、虾、牛羊肉等)，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。
3、多喝蜂蜜水，蜂蜜去火、调理身体、美容、护肤、是个不可缺少的生活好帮手。
4、最紧急有效的就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。
5、还可以用蒸汽蒸脸，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。
6、在睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，压力成人痘自然无踪影。
长白头粉刺的原因
1、高糖饮食
高糖食物有：蛋糕、饼干、甜点、精致食物、油炸食物、精加工且含糖量高的即食食品等。
低糖食物有：粗粮、豆类、乳类、含果酸较多的水果(苹果、樱桃、猕猴桃等)、全麦或高纤食品、混合膳食食物(饺子、混沌等)等。
2.皮肤过量补水
导致水合过度，细胞膨胀堵塞皮脂腺。补水过量会引起闭口痘，那些长痘痘的非干性皮肤却每天都敷脸的人可以歇会了，皮肤水合过度会长闭口的。
3.皮肤中油脂比例不平衡
皮肤分泌的油脂本身就含有角鲨烯，当皮肤油脂分泌过多，油脂中的角鲨烯氧化严重的时候就会引发闭口痘。
4.使用不当产品堵塞毛孔
比如含有矿物油，这个很多人都知道矿物油会致粉刺，但是并非所有的矿物油都会致粉刺的，比如凡士林和石蜡，并没有致粉刺性。
尽量减少化妆，矿物微粒可能加重堵塞。不要使用橄榄油，不仅致粉刺还会破坏皮肤屏障。
5.雌雄激素比例失衡
如果你有很好的做好以上的防护，却还是长期长痘严重。那你要去看看是否要去检测雌雄激素。另外长期满脸痘痘的人，雄激素过高，有可能是多囊卵巢综合症，这个病是可能会不孕的。
长粉刺痘痘肌肤的饮食禁忌
1、忌食高脂类食物
如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、等。
2、忌食腥发之物
腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类,其次是肉类中的羊肉、狗肉等热之品。
3、忌高糖食物
人体食用高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痘痘连续不断地出现。
4、忌食辛辣食物
这类食品性热,食后容易升火。少吃辛辣油炸,高热量的食物,过食辛辣刺激、煎炸油腻之品,或嗜食甜食均可助湿生热,会促使痘痘产生或使之愈加严重。少喝可乐、果汁、浓咖啡,还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。
5、忌服补品
因为补品大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痘痘。
6、下面几种易引发痘痘的水果就不要吃或者少吃了
一般比较比较容易上火的水果都容易引发痘痘,如:荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、山楂、石榴、青果、白果等都属于温热性水果。一般人吃太多温热的水果很容易上火。
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