春夏季如何护肤

春夏季如何护肤

　　护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议。那么春夏季如何护肤呢?下面和小编来看看吧!

　　春夏季护肤方法:

　　春季面部保养

　　①用接近体温的温水洗脸，使用性质温和的洗面奶，洗完脸后再用冷水轻轻拍打肌肤。

　　②洁面后，轻涂一层滋润霜或乳液，在眼部皮肤周围用营养型眼霜，唇部则用营养防裂滋润唇膏。出门或化妆前最好搽上隔离霜，这样不仅能隔离紫外线， 还能隔离彩妆。

　　③定期使用面膜敷面，配合蒸汽，会使面膜中的营养成分更好地吸收。

　　④进行适度的指法按摩，对促进皮肤血液循环很有好处。

　　⑤饮食上注意营养的均衡，油腻、刺激性的食物及甜食、酒均应适量。

　　⑥保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。

　　夏季面部保养

　　①夏季应尽量避免日晒，减轻毛细血管的扩张程度，同时降低血流速度，减少敏感发作的机会。

　　②在做面部护理时，应使用含有薄荷成分的防过敏系列产品，使皮肤温度降低，并且收缩扩张的血管。

　　③长期工作、生活在空调环境中的人们，有必要增加皮肤的补水护理。

　　④家庭护理时，可采用补水精华素、补水啫喱等产品，以增加皮肤的水分和弹性，增强皮肤的抵抗力。

　　⑤为了保持皮肤的清洁，应该每天沐浴，选用有滋润成分的香皂或沐浴液，使全身舒爽。

　　⑥皮脂分泌较旺盛者应禁食油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃些清淡食品，同时应大量饮水，保持体内正常的代谢，使内外平衡。

　　秋季面部保养

　　①秋季一定要注意皮肤增白，同时仍然需要防晒。为了使皮肤尽快恢复白净，初秋宜使用含维生素C维生素E及胎盘素的润肤增白霜。

　　②深秋时，洗脸后要搽些含油脂的护肤品，以保持脸部的润泽与光彩。

　　③每天按摩脸部1-2次，每次只要3-5分钟就可以了。按摩后，最好再用面膜敷脸。

　　④在饮食上则需多喝开水、豆浆、牛奶，多吃新鲜蔬菜、水果。

　　冬季面部保养

　　①冬天要减少洗脸的次数，坚持用热水、冷水交替的方法洗脸，这样会给皮肤提供呼吸和吸收水分的机会。

　　②洗脸后要搽上油脂性的润肤霜。如果用粉底，宜选用含油分和水分高的霜状粉底，使面部皮肤保持水分。

　　③每2天可做1次按摩，每周再做1次面膜，会使面部皮肤保持弹性，富有光泽。

　　④眼睛周围柔嫩的皮肤比其他部位更加干燥，容易出现皱纹，可以用热毛巾敷，再用眼霜轻拍，按摩眼睛周围的皮肤。

　　⑤冬天人体新陈代谢减缓，要多摄入一些可以使皮脂腺与汗腺的排泄、分泌功能保持正常的胡萝卜素，还应该适当摄入些脂肪性食物以及瘦肉、鸡蛋等含蛋白质的食物，同时也要多吃点新鲜水果、蔬菜，多饮水。