野生紫灵芝食用方法_紫灵芝怎样服用

野生紫灵芝食用方法_紫灵芝怎样服用

　　紫灵芝是补身的佳品，不过其味道比较清苦，所以虽然营养价值丰富，但是食用起来有些痛苦，该怎么办呢？该如何食用呢？下面我们随学习啦小编具体了解下野生紫灵芝食用方法，希望对大家有些参考价值。

　　野生紫灵芝食用方法

　　1、灵芝泡水法

　　灵芝直接食用比较困灵芝剪碎后放在水中冲泡，就可以减轻灵芝的苦味，而且这样最简单的方法，却可以原汁原味的保存灵芝的营养价值，确保被人们更好地吸收利用。

　　2、灵芝煎饮法

　　这个方法和泡水法有异曲同工之妙，它们的使用方法都非常简单，而且又能最大程度的保证灵芝的营养价值不会流失，所以也很值得推崇。只需要将灵芝像普通中药那样，煎服后饮用水分即可。

　　3、灵芝泡酒法

　　泡酒法也是最简单的处理灵芝的方法，而且加上酒的话，灵芝的营养可以更加丰富，和酒的营养混合，为了考虑口味，还可以根据个人的情况加入一些冰糖。

　　野生紫灵芝食用功效

　　野生灵芝稀少，药效高，野生的一定比栽培的好，效果好，对此我深有体会。再次我选择的是紫灵芝，中医认可的只有紫灵芝和赤灵芝。其中紫灵芝在各方面明显优于赤灵芝，尤其在糖尿病，高血压，失眠等方面。另一个重要原因是 因为赤灵芝特别苦，难以下咽，很多了对胃不好。

　　野生紫灵芝用法用量

　　关于用量，建议的是20克左右最佳，20克对1000ml水，是最佳的选择，时间方面一定要开锅15分钟以上，熬成500ml左右。一天可以熬两三次。

　　野生紫灵芝的适宜人群

　　体弱多病，免疫功能低下及肿瘤患者。

　　有效成分及其作用：一.肿瘤及抗放射功能：可改善症状，减轻疼痛，增进食欲，使肿瘤缩小;对癌症术后的复发有预防作用。二.抗心血管系统疾病; 富含有机锗(Ge)，排除血液中的有害物质。强心、促进冠状动脉循环。三.提高免疫功能:提高晚期癌症病人的生存质量。四. 保肝解毒功能:具有增强肝脏解毒功能，对肝功能的好转和肝组织损伤的修复有很好的作用。五.神经系统调节功能:有显著的镇痛、镇静、安定的作用;有抗疲劳、耐缺氧能力;延长睡眠及提高睡眠质量。六.呼吸系统功能:对慢性支气管炎、哮喘有辅助改善。

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