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学生精神状态差的3个表现,发现一定要注意了

时间: 智鹏1205 分享

  现在距离高考时间越来越近了,面对越来越近的高考,很多学生精神也出现了一些变化,很多学生因为过于紧张而导致学习效率下降了很多,其实如果学生出现这几种行为,那么就说明学生精神状态很差了。

作者 | 纸盆

  1、行动迟缓

  如果学生总是没睡好,而且总是犯困,对于学习任务总是很迟缓去解决,这就说明你精神出现疲倦了,主要是睡眠时间不够了,所以要注意好劳逸结合,不要熬夜学习,不要占用睡觉时间,保持充足的睡眠会让让你大脑保持良好的状态,精神抖擞,这样学习会更有效率。

  2、出现不耐烦的现象

  有时候对于老师或同学家长产生不耐烦的现象,学习的时候出现没耐心,遇到难题思考几分钟就不耐烦了,这种浮躁的心情会影响到你的学习效率,这很可能是压力过大导致的,所以平时要注意排压,通过运动来缓解压力是一个不错的宣泄手段。

  3、不能自己做自己的精神支柱

  我们学习的时候不能只靠外界的鼓励来提升,更多的是需要自己给自己动力,如果自己都没有动力学习时,要注意了,要给自己找个学习目标或制定学习计划,让自己去执行。

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