学习记忆方法最好的书有哪些

时间：2017-09-11 17:32:44 欣怡1112由分享

　　有一个好的记忆力，在学习上就已经成功了一半了，那么学习记忆方法最好的书有哪些?以下是学习啦小编分享给大家的学习记忆方法最好的书籍推荐的资料，希望可以帮到你!

　　学习记忆方法最好的书籍推荐

　　1.《海马记忆训练》

　　内容简介：最新的脑科学研究表明，大脑也可以像身体一样得到锻炼。只要让脑积极接触陌生领域，积极刺激海马体的脑神经细胞，促进树突的生长，日常生活中就可以不知不觉地活化大脑，改善记忆力，增强脑活力。神经内科专家米山公启博士告诉你:优秀的大脑不是天生的，每个人都可以通过锻练进一步提高脑力。简易有效的锻炼方法能快速活化你的大脑，使你变得更聪明，工作和学习更有效率。

　　2.《全脑速读记忆》

　　内容简介：教育和学习的过程正在发生革命性的变化，用最短的时间、最快的速度取得丰富、最多的信息，并且对这些信息进行有效的筛选，取得最佳效果，产生最好效应，已经不止是一种愿望，而且成为了一种可能、成为了一种现实。如果我们的学生能够掌握这第一套行之有效的阅读。

　　3.《记忆宫殿》

　　内容简介：很多人都不了解《记忆宫殿》是什么，只是从电视剧中看到一本叫《记忆宫殿》的书。电视剧中的书，其实是不存在的，为什么?电视剧中的对话是，“就是这本书，里面记载着很多关于记忆的方法，其中一种叫做记忆宫殿”而书名也叫做记忆宫殿。那是拍电视剧的道具。现实中记忆宫殿香港版，其实是一个历史学家史景迁写的《利玛窦的记忆之宫》。基础的记忆力训练，大概有四种方法：锁链法，联想法，位置法(记忆宫殿主要用这种方法)，标签法。你可以参考一些书籍和教程简单的学习以上四种方法。

　　4.《魔术记忆》

　　内简介容：本书在让你掌握如何“归档”资讯的同时，还会教你如何训练记忆力一学会运用记忆力，就像学习如何正确骑自行车或慢跑或游泳一样一你得实际参与这项活动，才能得到最佳效果。如果你确实依照本书的内容去练习，你就必将会得到预期的效果。短短30分钟就能释放出你的记忆力潜能!每天用30分钟完成指定课程，30天后，你就会惊奇地发现自己拥有了过目不忘的超级记忆力!

　　5.《记忆之术》

　　内容简介：古希腊人开创许多门艺术，其中包括了“记忆之术”。本书所讲述的正是这门被遗忘的神秘的古代希腊技艺。记忆是一项伟大而美好的发明，人类最根本却又最难以捉摸的能力，对学习与生活永远有用。

　　作为现代英语世界整理记忆术历史的开山之作，本书从经典记忆之术的三个拉丁源头，到古希腊、中世纪、一直到现代科学方法，触及宗教、艺术、文学、哲学、心理学、伦理学以及科学的历史，细查这些深渊历史的相关性，不仅开启观察西方文化的事业，也界定了幽远文明的最重要发展。

　　提高孩子记忆力的食物

　　1牛奶

　　牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。

　　2鸡蛋

　　鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5-6个，可有效改善记忆，但不适宜胆固醇高的人。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力;特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

　　3贝类

　　鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5~6个，可有效改善记忆，但不适宜胆固醇高的人。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力;特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

　　4花生

　　花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。

　　5小米

　　用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。临床观察发现，小米所含维B1和B2高于大米1~1.5倍，吃小米有益于脑的保健。小米还具有防治消化不良的功效。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。