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颈椎炎的最佳治疗方法

时间: 朝燕820 分享

颈椎炎的最佳治疗方法

  颈椎炎泛指颈段脊柱病变后所表现的临床症状和体征,是一种退行性疾病。那么,有什么治疗方法吗?接下来,学习啦小编就和大家分享颈椎炎的最佳治疗方法,希望对各位有帮助!

  颈椎炎的症状

  (1)神经根型:表现为颈、肩、背部疼痛或酸、胀痛、针刺样或烧灼样痛、颈部活动受限,上肢可有发沉、无力、麻木、握力减退、肌肉萎缩等现象。

  (2)脊髓型:表现为上、下肢麻木、肌肉无力、步态不稳易摔倒,甚至出现排尿不畅、排尿困难、排便无力、便秘、四肢瘫痪。

  (3)椎动脉型:表现为头晕、头痛、恶心呕吐、耳鸣等,多为一时性或颈椎处于某种姿势,当头部离开该方位时症状即可消失或者明显好转。

  (4)交感神经型:表现为心慌、咽梗、胸闷气短、血压升高、多汗(只局限于一肢体、头部、颈部、双手、双足、四肢远端或出现于半侧身体)。

  颈椎炎的最佳治疗方法

  第一、注意适当休息

  避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状。

  第二、改变用枕习惯

  颈椎的生理曲度(简称颈曲)并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变,甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有,当人们长期姿势不当、生活习惯不良,比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时,颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失,往往意味着椎体稳定性变差,椎间隙变窄,椎间孔变小,椎体退变,神经受压以及颈伸肌慢性损伤。另外,颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等,进而诱发颈椎病变。这时,人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力,甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症。

  第三、积极锻炼

  特别是颈肩背部肌肉的锻炼,正确的锻炼可以强化肌肉力量,强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性,同时促进血液淋巴的循环,有利颈椎病的恢复。

  第四、可使用热敷

  对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。

  颈椎炎的最佳预防方法

  最根本是要改善生活和工作中的不良习惯。不少年轻人喜欢躺在沙发上看书,长时间低头伏案,坐公交的时候低头睡觉,都是不好的习惯。

  工作时,每半小时要起身,转转头颈,活动一会儿。空调不能对着脖子吹,可以在办公室准备一件带领的外套,注意颈肩部的保暖。此外,要注意睡觉姿势,以平躺最佳。侧卧或趴着睡,把胳膊压在头下,都会增加颈椎负担。枕头要窄一些,能搁在脖子下面,以一个拳头高度为佳。睡时,头轻微有些后仰,能保证颈椎的轻微弧度。

  预防颈椎炎,应注意以下事项:

  1、注意睡卧时姿势,枕头不宜过高或过低,防止落枕。

  2、不宜长时间伏案工作,注意劳逸结合,休息 时,可自行拿捏颈项肌。

  3、预防颈项部着冷,使用空调或风扇时,当心风寒刺激。

  4、预防和治疗慢性咽喉部感染,避免感冒。

  5、禁止颈椎锻炼,不宜旋转头颅或扭动颈椎的操练。

  6、颈椎牵引要在医师指导下,以达到症状缓解舒适才好。

  7、骑车或行走时,不要突然快速转头,以免猝倒。

  8、症状加重时,及时与专科医师联系。
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