保健治疗方法 位置:首页>知识大全>方法百科>保健治疗方法>《便秘最简单的食疗方法…》正文

便秘最简单的食疗方法

学习啦【保健治疗方法】 编辑:朝燕 发布时间:2016-09-08

  你还在为便秘而烦恼吗,试试下面几个简单可行的方法吧,下面学习啦小编就和大家分享便秘最简单的食疗方法,希望对大家有帮助!

  便秘最简单的食疗方法一

  每天用香蕉皮煮水30分钟,连续服用若干天,可治疗习惯性便秘。

  将20-30鲜枸杞子捣烂,用开水冲服,每日一次,连续3天即可见效。

  每天早起空腹饮用凉开水一杯,稍事活动,如果没有反应,可再饮用一杯,不多时,即可通便。

  每天早饭时用10g左右的燕麦片与牛奶或豆浆一起煮着喝,效果非常好。

  每天吃一小盘凉拌的糖醋苦瓜,治疗便秘当天即可见效。

  每天晚饭后,食用30粒左右的葡萄干,一个星期大便不在干燥,坚持服用,可彻底治疗便秘

  早晨起床后,空腹服用褪色的橘子2个,约1个小时大便即可顺利解下。

  便秘最简单的食疗方法二

  ● 苹果一个,去皮食用,每天3次。

  ● 玄参15克,麦冬15克,生地15克,浓煎后加入乳1盅冲服。

  ● 薏仁、郁李仁各10克,研成细末,每天2次,每次10克,白糖调服。

  ● 柿饼500克,加水煮烂,连汤带饼食用,每天2次。

  ● 八角7个,茴香7个,火麻仁15克,研末,每天分3次服下。

  ● 大米30克,煮成稀粥,熟后加入酥油、蜂蜜各15克,温热食用。

  ● 紫苏子、麻子仁各15克,捣烂后加水,研米取汁,加大米60克,煮成稀粥,每天分3次食用。

  ● 郁李仁15克,捣烂加水,研磨取汁,加大米60克,煮成稀粥,每天分2次食用。

  ● 蜂蜜2匙,开水冲服,每天数次,连服4~5天。

  ● 用小火炖猪蹄2只,炖烂调味后食用。

  便秘最简单的食疗方法三

  1.红糖水治疗幼儿便秘

  幼儿经常因为挑嘴偏食的坏习惯引发便秘症状,平时可将一小匙红糖加入适量的开水中,搅拌均匀后温度适宜后即可服用,重复两三次便可解除便秘。

  2.每天清晨空腹饮醋

  每日清晨空腹饮用一大杯加入一汤勺醋的白开水,然后于室外散步半个小时分钟,长期服用,效果不错。这个方法是有效的治疗便秘的方法。

  3.胡萝卜治大便干燥

  胡萝卜煮熟后蘸蜂蜜吃下,每次吃3两左右,一天2到3次。此方治大便干燥特别有效。

  4.生姜治便秘

  1)每晚睡觉前,先将肚脐用酒精擦洗,然后取新鲜姜去皮切碎,在碗里压成姜汁,用姜汁浸药棉或纱布,放人肚脐处,外用医用胶条封闭,第二天早晨取掉。此方有通便作用,如配合按摩肚脐效果更好。

  2)老生姜削成像手指样,长3厘米,用纸包好,煨热去纸,涂上麻油,塞进肛门。适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症便秘。

看了"便秘最简单的食疗方法"的人还看:

1.食疗便秘最有效的方法

2.解决便秘的8个简单方法

3.最简单的食疗减肥方法

4.最简单的清肠方法

本文已影响
网友评论

Copyright © 2006 - 2016 XUEXILA.COM All Rights Reserved

学习啦 版权所有