保健治疗方法 位置:首页>知识大全>方法百科>保健治疗方法>《肾阳虚的治疗方法有哪…》正文

肾阳虚的治疗方法有哪些

学习啦【保健治疗方法】 编辑:朝燕 发布时间:2016-09-28

  肾阳虚,即肾脏阳气虚衰,是肾脏阳气衰竭表现的症候。那么,患上肾阳虚该怎么办呢?先别着急,接下来,学习啦小编就和大家分享肾阳虚的治疗方法,希望对大家有帮助!

  肾阳虚西医治疗方法

  肾阳虚的治疗包括药物治疗及辅助治疗。可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。

  肾阳虚的食疗方法

  1、海参、枸杞、山药、大枣、核桃仁、羊肉、狗肉、韭菜,这些食物多吃。

  2、鳖甲汤、鲫鱼海参汤、肉苁蓉泡酒。

  3、阿胶配山药、人参、海参。

  肾阳虚中医治疗方法

  中药治疗肾阳虚,主要配方中采用牛膝、车前子、肉桂、熟地黄、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸。

  针灸

  体针:关元、次髎、复溜、命门。施补法,留针30分钟,或加温针灸3~5分壮。

  艾灸:气海、肾俞、三阴交、足三里、艾炷灸3~9壮,或艾条温和灸,每穴3~5分钟。

  耳针:取耳穴肾、膀胱、皮质下、内分泌、外生殖器,白芥子理压,胶布固定,每天按压3~4次。

  推拿

  兜肾囊:盘膝端坐,解衣调息,将双掌搓热,然后左手兜肾囊(阴囊),梢向上用力,右手摩擦气海、关元部位,兜擦81次,再左右手调换,再兜擦81次。

  摩肾俞:临睡前坐于床,解衣垂手,略作纳呆闭口,舌抵上颚,目视顶门,提缩肛门,数十次,然后两掌贴于肾俞穴、中指正对命门穴,作环形摩擦120次。

  摩涌泉:端坐或单盘坐,双手擦热,一手握持足趾,另一手施摩涌泉穴,不计其数,以热为度,左右手互换,再加上法施摩另一边涌泉穴。

  肾阳虚的预防方法

  一、常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

  二、每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

  三、每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

  四、每天做缩肛运动:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。

  五、每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):

  1、两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。

  2、足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

  3、憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。

  4、呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。

  5、每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):

  (1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。

  (2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

  (3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。

  (4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。

看了"肾阳虚的治疗方法有哪些"的人还看:

1.最好最快的补肾方法

2.肾亏吃什么药最好

3.治疗肾阳虚有什么好方法

4.男人肾虚喝什么茶最好

本文已影响
网友评论

Copyright © 2006 - 2016 XUEXILA.COM All Rights Reserved

学习啦 版权所有