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心脏病怎么治疗和预防

时间: 虹静960 分享

  心脏病是现在人们的一个多发病,除了先天性的之外,还有后天形成的。心脏病突发性强,一旦发作很有可能会导致生命危险,那么该如何保护心脏不生病呢。今天小编为大家推荐治疗预防心脏病的方法。

  治疗心脏病的方法

  猪心红枣治心悸胸闷法

  取1只猪心,加15克红枣,隔水蒸熟,分3日食完,连服3剂,对心悸胸闷有疗效。

  拍打放松功治冠心病法

  两脚平行站立,与肩同宽,思想集中,排除杂念,用普通呼吸调息3分钟,使身体放松。先拍打两眉问的印堂穴,然后自上而下依次拍打后颈部、上下嘴唇、下颌两侧、两肩、两肘、十指、腰背、腰骶、脚趾。吸气时默念“静”字,呼气时意守涌泉穴(足掌心前1/3与后2/3交界处)。最后搓热双手,以手浴面,缓缓睁眼,舌离上腭,散步收功。

  掐指甲缓解心绞痛法

  心绞痛发作,手头无药物可治时,可用拇指甲掐患者中指甲根部,让患者有明显疼痛感,亦可一压一放,坚持5分钟左右,症状可缓解。

  红花三七蒸乳鸽

  原料:三七5克,红花6克,乳鸽1只,料酒10克,精盐3克,葱10克,姜5克,酱油10克,红糖5克,菜胆100克。

  做法:

  1、把红花摘去杂质;三七研成粉末;乳鸽宰杀后去毛、内脏及爪,洗干净;姜切丝,葱切段;菜胆切成4厘米长的段。

  2、把乳鸽放入蒸杯内,,加入料酒、酱油、红塘、姜、葱、精盐腌30分钟,再放入三七、红花、菜胆。

  3、把蒸杯置于蒸笼内,用武火大气蒸约50分钟即成。

  功效:活血化瘀,滋补气血。适合于瘀阻心络型冠心病患者食用。

  用法:每日一次,佐餐或单食。

  宜忌:孕妇忌食

  红花三七蒸鸽蛋

  原料:三七粉10克,红花6克,鸽蛋5个,精盐3克,鸡汤200毫升。

  做法:

  1、红花去杂质,鸽蛋煮熟去壳。

  2、将鸡汤放入炖锅内,放入三七粉、红花、精盐、熟鸽蛋,同煮25分钟即成。

  功效:补气血、化瘀阻。适于心绞痛型冠心病患者食用。

  食法:每日一次。

  宜忌:孕妇忌食。

  预防心脏病的方法

  1、注重休闲。

  海夫纳指出减压技巧和运动,如瑜伽、冥想、太极等已被证实可以减压和增强免疫力。一项研究称,有规律的练习瑜伽的人对身体产生炎症的反应会减少。炎症是新兴的一种引发心脏病以及其他慢性病的元凶。“每天抽出一定的时间去关注自己的身体并完全的放松,不去想你身边的任何事情,对身体非常有用”,田纳西大学健康科学中心的家庭医学助理教授约翰·西蒙斯说道。

  2、与朋友交流。

  过多的独处不仅会影响精神健康,对心脏健康也不利。不管你是否已被确诊为心脏病,这都是适用的。一项研究证明,特别是女性,如果刚刚从心脏病发作中恢复过来,接受的社会支持又较少就很容易再次诱发心绞痛。

  3、忘掉完美。

  我们都知道那种不断追求完美的性格的人容易得心脏病。海夫纳说,这追根究底应归结为敌对。她说:“敌对曾被证实是A型性格的关键因素。敌对是种对别人满是愤怒的行为。”研究表明相对于高血压和肥胖,敌对是心脏病更明显的预兆。鉴于乐观已被证明可保护心脏,所以要玩好并对未来充满期待。

  4、不要心怀恨意。

  心怀恨意不利于心脏健康。研究称经常心怀恨意要比宽容的人经受更多的精神压力,心率也更高。西蒙斯说“你会惊讶于恨意会在你的神经里扎根多深,能维持多久来吞噬你的内心。将它从你的脑子里驱除非常重要,这会让你继续前进并走出偏执。”

  5、学会原谅。

  这也能帮助你拥有更好的人际关系,进而保护心脏。
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