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严重洁癖怎么治疗

时间: 虹静960 分享

  生活中存在洁癖的因素有很多,所以大家都不要忽略这个洁癖的严重性。今天小编为大家推荐治疗严重洁癖的方法。

  治疗严重洁癖的方法

  1.洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗。

  2.系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和时间。

  3.认知疗法:认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发:

  1)找出洁癖的原因,用科学知识消除误解。

  2)让患者改变思维方式,有计划,先做主要事情。

  3)对于孩子,应和家长配合。采取科学的教养方式,不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。

  4. 厌恶疗法:经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即将出现强迫动作或行为时,便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,从而达到抑制强迫行为的目的。

  5. 满灌疗法:让患者坐于房间内,请其好友或亲属当助手。患者全身放松,轻闭双眼,然后让助手在患者手上涂各种液体,如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时,患者应尽量放松,而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐,直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体,随机使用清水和其他液体。这样,当患者一睁开眼时,会出现手并不脏,起码没有想象的那么脏,这对患者的思想是一个冲击,说明“脏”往往更多来自于自己的意念,与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时,洗手的冲动会大大增强,这时候,治疗助手一定要禁止他洗手,这是治疗的关键。患者会感到很痛苦,但要努力坚持住,助手在一旁应积极给予鼓励。

  洁癖是怎么回事

  洁癖是指在讲究卫生方面过分讲究,尤其注意手的卫生,每天要洗几十遍,每次要打三遍肥皂,每接触过一件东西,总觉得会感染病菌,就得把手洗一次,不然就痛苦万分,什么事情都做不了。不仅注意自己的手,还关注周围的其他人。就非要洗一定时间或一定次数,如果不这样,就感到特别焦虑,每次都是洗了又洗,这样心情就要好一些。可是过不久又重复,就像其他类型的强迫症患者一样。时间一长,这样的坏习惯就严重影响了工作和生活,自己明知道没有必要,可就是控制不住,这该怎么办呢?

  洁癖表现的症状属于强迫性神经官能症,可视为强迫症的一种,是很常见又很顽固的一种心理障碍。患者主观上感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向或行为的存在,他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的,但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧,非要采取某些行为来安慰自己。

  卫生是为了健康,但卫生并不是我们所追求的生活目标。洁癖的做法好像是很卫生,但却感受不到幸福,只感到焦虑和痛苦,觉得活得特别累,没有时间去享受生活,一生中大部分的时间要花在洗手上。所以洁癖的价值观念首先要调整,想想为什么活着。其次,人适度地感染病菌,反而会产生抵抗力。有两个人去一个有病菌的场所,一个是洁癖患者,特别爱干净,一个不是洁癖,后者身上的一些病菌使他体内产生抗体,会和外来病菌进行战斗,而洁癖者没有任何防备,病菌可以长驱直入。进入成年以后,接触的社会面很广,如果还把自己搞的过分干净,反而容易生病。心理咨询门诊有许多洁癖型强迫症患者同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病,就是因为太爱干净的缘故。
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