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长期口臭怎么治疗

时间: 虹静960 分享

长期口臭怎么治疗

  长期口臭会给患者工作生活带来严重的影响,长期口臭怎么办?长期口臭要注意口腔卫生,戒烟戒酒,积极配合治疗,可以用盐水洗鼻子,在刷牙时也刷刷舌苔等等。今天小编为大家推荐治疗长期口臭的方法。

  治疗长期口臭的方法

  首先,要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

  其次,戒烟,戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。

  第三,在治疗上,首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病,要积极进行相应的治疗。

  口臭治疗妙方

  1、盐水洗鼻子

  感冒、季节性过敏或鼻窦炎都会导致过多的鼻腔黏液和口臭问题,可以用淡盐水冲洗鼻腔。

  2、刷牙时加点芦荟胶

  刷牙时,在牙膏上加点芦荟胶,可增强去除口腔异味的效果。除了具有抗炎功效,芦荟胶还能杀灭口腔及体内细菌、真菌和病毒。

  3、用小苏打刷舌头

  小苏打碱性强,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

  4、自制漱口液

  美国“美容牙科之父”欧文·斯米戈尔博士表示,薄荷油和茶树油具有抗菌消毒作用。具体做法是,在一杯水中,加入一滴薄荷油或茶树油,漱口一分钟后吐掉。

  5、多喝水

  多喝水可保持口腔湿润,冲刷口腔中的食物残渣,减少口臭几率。

  6、多吃绿色果蔬

  绿色食物所含的叶绿素呈碱性,食用后可由内而外中和导致口臭的有毒酸性物质。嚼芹菜就是常见方法之一。

  口臭最常见的原因

  口臭原因一:食物

  大蒜和洋葱等食物中含有产生特殊气味的物质,例如大蒜素等,这些都会引起口臭。

  去除方法:这种生理性口臭一般是暂时的,可以用很多方法解决,例如:吃完异味食物立刻刷牙;嚼3~5克茶叶,以花茶为好,反复咀嚼。茶叶中的茶皂素有很好的清洗口腔异味的作用,茶叶中的茶多酚也可以消除大蒜异味。或是嚼食生花生5颗,花生中含有140多种天然芳香物质,能使口腔中的气味更趋自然,花生中的固醇类物质还可以抑制细菌,消除口臭。

  口臭原因二:吸烟

  这是一种非病理原因引起的口臭,有这种口臭的人,一般自己不会察觉,常由别人提醒发觉。

  去除方法:口腔内会有一股特有的烟臭味,在暂时做不到戒烟的情况下,不妨每天吃几颗大红枣,有祛臭的效果。大红枣本身有一种香气,而且纤维素丰富,经常咀嚼能有效清理口腔里的烟渍和口臭,还能补充微量元素。

  口臭原因三:牙周炎

  牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔粘膜以及食物残屑,被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。

  去除方法:关键在于彻底治疗牙周炎,除了平时应注重清洁牙齿外,还可以经常按摩牙龈。方法是:刷牙后用洁净的双手食指在牙齿上和牙龈表面做环形转动按摩,先从上下牙里面开始,逐渐移向前方,早晚各一次,每次10~15分钟;此外,每天早晚叩齿数十次,也有增强亚组织血液循环、促使牙周炎愈合的效果。

  口臭原因四:胃病

  中医认为,胃部痞满腹胀,消化不良,会导致食之不化、腐之不排、胃气不降而引起口臭。

  去除方法:可以经常熬山楂枸杞粥喝。山楂和枸杞都是温补食品,尤其是山楂,能帮助调理胃肠,滋润脾胃,有助于胃炎等各种胃肠疾病的治疗。而且粘稠的粥本身易消化,是调养胃病的药膳。
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