头晕耳鸣怎么治
在日常生活中，有时候头晕时，耳边也会跟着出现一些嗡嗡嗡的声音。那么头晕耳鸣是怎么回事?今天小编为大家推荐治疗头晕耳鸣的方法。
治疗头晕耳鸣的方法
1、补肾聪耳汤(1至2人分量)
山萸肉5克、补骨脂10克、知母15克、龟板25克、瘦猪肉150克。
先将所有中药材洗净,用煲汤袋装好。猪瘦肉洗净,置于沸水中稍滚片刻汆水。然后,将所有材料放进瓦煲,加入清水1,500毫升(约6碗水),大火煲滚后,改文火煲1.5小时,去渣留汤,下盐调味,食肉饮汤。
对辅助治疗肾虚耳鸣功效良好,预防可以一至两星期服一次,治疗则可隔日或一周两次。
2、百合散
取百合90克研成粉末,每次用温水冲服9克,每日两次,对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好。
3、菊花粥
菊花50克、粳米100克,菊花煎熬成汤后,再加入粳米100克,煮成粥品食用。
此粥为对付眩晕耳鸣的简便食疗,若能持之以恒,连续服用一星期以上能见明显效果。性质平和,可作为保健早餐,亦有利中、老年人疏散风热,预防风热感冒。
4、天麻杞子冰糖粥
天麻5克,洗净放入锅内,加水1000毫升,用武火煮沸20分钟后,将杞子30克、粳米100克分别洗净放入锅内,煮沸10分钟,后改用文火煨至粥成,加冰糖10克调匀即成。早晚各吃1小碗,最后吃天麻。
5、苁蓉鹌鹑汤(3至4人分量)
肉苁蓉30克、五味子18克、杞子30克、鹌鹑2只。
将鹌鹑洗净切块,并洗净肉苁蓉、五味子及杞子。然后,将全部材料放进瓦煲,加入清水2,500毫升(约10碗水),武火煲沸后,改文火煲2小时,下盐调味即可。
补肾益精,填髓益志。主治肝肾精髓不足引起的头晕耳鸣;另外,亦能缓解情绪低落、意志消沉、腰酸乏力、形体瘦弱等。不过,因此汤有润肠作用,肝火旺及脾虚便溏者不宜饮用。
耳鸣除因脏腑失调而起,亦可能由糖尿病、结核病、慢性支气管炎等导致全身功能紊乱的疾病引致,若有徵状,应尽早接受诊治。
头晕耳鸣是怎么回事
1、精神紧张和疲劳
当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
2、特殊药物
耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。
3、不良习惯
咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
4、噪声
暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
头晕耳鸣保健事项
患者如果出现头晕耳鸣的症状，一定要正确的对待。不要置之不理，也不要惊慌失措。头晕耳鸣的原因有很多，患者应该到医院做个详细的检查，检查出病因再积极地配合治疗。不能认为这是小毛病，睡睡就会好，也不要认为是大的疾病到来，不敢面对。是疾病都会有治疗的方法，每个人都应该爱护自己的身体。
头晕耳鸣的人，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
5、保健手法。
(1)用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后颈部十多次，再按揉耳门、听宫、听会、翳风等穴，每穴15-30秒。
(2)用拇、食、中指捏住耳廓做牵引法十多次，然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时，病者自己用手捏往鼻子向外鼓气，可反复做2-3次。
(3)每日早晚捏提耳廓20一30次。
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