坐骨神经疼怎么治
坐骨神经疼怎么治
坐骨神经痛是一种常见的骨科神经疾病。那么你知道有哪些最佳治疗坐骨神经痛方法呢?今天小编为大家推荐治疗坐骨神经疼的方法。
治疗坐骨神经疼的方法
坐骨神经痛是一种严重的骨科疾病，该病会给患者的生活和工作带来很大的威胁。因此，一定要认真了解其相关治疗方法，这样才能有效的帮助患者进行治疗。那么，坐骨神经痛的治疗方法通常有什么呢?
不要弯曲，抬起，或坐在柔软的，低矮的椅子，你的苦就会变得更糟。
除非你是过敏或不应该采取其他原因，过度的非处方止痛药，如对乙酰氨基酚 ，阿司匹林，或布洛芬可能会帮助缓解疼痛。
尝试冷敷，看它是否有助于疼痛。如果你没有一个寒冷的包，用了一大包冷冻蔬菜，它使一个良好的急救冷敷。或者你身边的人你按摩的冰块在疼痛领域的三角形图案。如果你的皮肤变得更冷的人应该把冰块。
冷按摩后，尝试交替与热量的电加热垫，以看它是否有助于疼痛。
如果你没有一个电热垫下，把一只手放在毛巾热水，拧干后，把它放在你的背部。一些物理治疗专家认为，湿热能更深入，更好地缓解疼痛。
你可能会觉得更好地躺在你的背部一个坚固的表面上用枕头在你的膝盖上。另一种选择是躺在你身边，与你的膝盖之间放一个枕头，保持背部挺直。此外，您可能会发现，一个躺椅是有帮助的。
别紧张，但不超过两天在床上躺，因为这已被证明是病情恶化。做活动中，你能够容忍，不要指望感觉更好过夜。
治疗坐骨神经痛有哪些方法
1、科学的运动保健：骨科专家说，由于坐骨神经痛这一疾病的特殊性，坐骨神经痛的运动保健要特别注意科学合理，坐骨神经痛急性期暂不宜锻炼，应卧硬床休息，疼痛剧烈时应到医院就医，坐骨神经痛缓解期应坚持锻炼。
2、物理治疗：物理治疗也是坐骨神经痛需要进行哪些治疗中常见的一种，积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。
3、药物治疗：西药一般利用止痛剂，维生素B族，短程皮质类固醇激素口服可有利恢复。中药一般利用外用贴剂，如消炎止痛、活血化瘀等纯中药外敷药对坐骨神经痛有较好的治疗效果。
4、辅助治疗：骨科专家说，对于有些患者还可以通过辅助治疗来缓解疼痛，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药。每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。
坐骨神经痛的预防方法介绍
1、急性期预防坐骨神经痛应睡硬板床。
2、预防坐骨神经痛要注意保暖与休息，改善居室条件，保持环境通风与干燥，防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。
3、患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍要适当进行体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。
4、多食含两素食物，即维生素B族和维生素C也是预防坐骨神经痛的方法。
5、少量钦酒。少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。
6、戒烟对于预防坐骨神经痛也很重要。
7、适当控制饮食的量，合理搭配杂粮。预防坐骨神经痛严禁暴饮暴食，如果对饮食质量和多少不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。
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