怎么治睡觉会打呼噜的方法
怎么治睡觉会打呼噜的方法
睡眠时打呼噜，又称打鼾，不仅影响他人睡眠，也影响自身健康，所以需要治疗。下面是学习啦小编为你整理的关于怎么治睡觉会打呼噜的方法方面的相关内容，希望能帮到你。
治疗睡觉打呼噜的传统方法
1、手术治疗：该疗法效果显着，但是风险大、费用高 、易复发、易产生手术并发症，给患者带来痛苦和负担。
2、激素类西药治疗：应用神经兴奋药物，防止肌肉松 弛，有一定疗效。但是长期服用西药副作用大，给患者身 体健康造成很大的负面影响。
3、传统治疗：虽然比西药副作用小，但是效果不明显 、疗效不确定，短时间内无法凑效。
治疗睡觉打鼾的小妙招
1、花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下( 花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
2、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口 就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油 ，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使 咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松 弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
治睡觉打呼噜的偏方
葱白具有抗炎杀菌特性，有助于抵抗感染，舒缓发炎的黏膜，促进喉咙和上呼吸道的通畅，非常适合打呼噜的患者食用，能够清理鼻道，从而让更多的空气通过，打呼噜患者可以每天睡觉前吃一根新鲜的葱白，连续吃一周，可以坚持服用，直到打呼噜症状好转。
打呼噜患者也可以用中药做为打呼噜偏方食疗，做法：取龙胆草、当归各10洗净，浸泡1小时以上，然后加水用大火煮沸，转为小火煮20分钟，倒出药液备用，再用同样方法熬煮第2遍，再将两遍的药液混在一起，分两次服用，服用几次后即可看到打呼噜症状减轻的效果。
打呼噜患者可在睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，等感到不适时，再吐出。橘子皮治疗打呼噜是因为橘子皮对于治疗睡觉磨牙有着特殊功效，从而间接性减缓睡觉打呼噜现象。
每天早上或临睡前，用适量淡盐水清洗鼻腔，或用专门的洗鼻器清洗，利用盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病菌及污洉排出，消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态，增强上呼吸道对外界环境的适应性，使鼻腔呼吸更为畅通，对缓解打呼噜大有作用。
漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。打呼噜的患者只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后，用来漱漱口，就能让睡觉时鼾声减弱、停止。
睡觉打呼噜的原因
1、肥胖：肥胖者颈部沉积了过多的脂肪，引起呼吸道的狭窄。
2、性别：男性明显高于女性。女性发生率低可能与女性激素有关。
3、 内分泌疾病：甲状腺功能减退症。上气道出现粘液性水肿引起气道狭窄，再加之呼吸中枢对低氧，高二氧化碳刺激的敏感性下降，引起打呼噜或加重打呼噜。
4、 肢端肥大症：舌体增生肥大，引起气道狭窄。
5、 饮酒及服用镇静安眠药：抑制呼吸，加重打呼噜。
6、 吸烟：引起上呼吸道炎症水肿，引起气道狭窄。
7、 遗传：常可见到家族性打呼噜患者。
8、 年龄：随年龄增长，打鼾发生率也上升，这与老年肥胖，神经肌肉功能减退等因素有关。
看过“怎么治睡觉会打呼噜的方法”的人还看了：
5.打呼噜怎么治最好
6.打呼噜要怎么治