踝关节痛风怎么治方法有哪些
踝关节痛风怎么治方法有哪些
踝关节痛风是很常见的一种痛风，它的治疗方法跟其他痛风的治疗方法也是一样的，下面就由学习啦小编来告诉你踝关节痛风的治疗方法，希望对你有帮助!
踝关节痛风的治疗方法
1、对脚踝痛风患者来说，首先到加强饮食方面的调理，要改变以前不当的饮食习惯，避免身体营养过剩，平时应该多吃一些水果，增加碱性食物的摄入量，要减少脂肪和一些胆固醇的摄入。
2、药物治疗是比较重要的方法，对于脚踝痛风的不同病症，要采取不同的药物治疗，如果是急性期的患者，可以采用药水仙碱等药物来进行治疗，如果是慢性患者，一定要服用一些排酸药物。
3、平时饮食一定要多吃一些高钾的食物，高钾食物在我们饮食当中也有很多，比如说西芹、西兰花或者香蕉等等，高钾食物，能够减少尿酸沉淀，有助于尿酸快速代谢。
4、痛风对于患者来说非常的痛苦，甚至引起患者出现抑郁的情绪，这是保持良好的心态非常重要，用积极的心态来进行调养和治疗，只有这样才能够有助于痛风更好的治疗和缓解。
5、患者除了进行用药治疗和饮食调理以外，也要注意适度的运动锻炼，促进身体的血液循环，使炎性体液快速代谢，一些物理治疗方法也比较好，比如采取热敷关节的方法，都能够有效的缓解肿胀和疼痛。
痛风患者的饮食禁忌
多吃碳水化合物，因为碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。
多吃蔬菜，多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
适量饮水，每天应喝2000ml至3000ml的水，有益于促进尿酸排除。
少吃脂肪，因为脂肪会减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
一定要禁酒，酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，容易引起痛风的发生。
七大因素容易让痛风找上我们
1、男性多于女性
男女之比约为20:1，可能与男性社交较多，饮酒机会多有关，此外女性体内的雌激素促进尿酸排泄。绝经期的女性也要注意痛风的发生风险增加了。我们见到的女性痛风，多为老年女性。
2、年龄
痛风首次发生的年龄多在40岁至55岁之间，随着年龄增加，身体代谢能力减退。
3、家族史(遗传倾向)
近亲属有痛风的，痛风发生率明显增高。
4、酗酒、暴饮暴食
特别是喜欢摄入动物内脏、海鲜、吃火锅、喝肉汤，摄入大量高嘌呤食物。
5、肥胖、高血压、高血脂、高血糖
看看自己是不是胖了，可用身高(厘米)-105计算，例如一个人的身高是170厘米，他的标准体重范围是175-105=70公斤，上下可浮动10%(63-77)公斤，检测一下自己的血糖、血脂，测一下自己的血压。
6、血液病、肿瘤放化疗增加嘌呤的生成。
7、各种原因引起的肝肾功能损害。
这些危险因素，有些是我们无法选择的，比如：性别、年龄、疾病。但有些是我们可以改变的，比如饮酒、饮食、体重、血脂、血压、血糖。有些情况发生如放化疗，我们可以提前预防。在问痛风会不会来找我们的同时问一声：真要等痛风来了，痛了，伤害到我们了，我们才去改变自己吗?
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