眼睛近视怎么治疗好怎么恢复视力正常
近视就是在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇集，导致远方的物体迷糊不清的症状，那有什么恢复视力的方法呢?下面就由学习啦小编来告诉你眼睛近视怎么治疗好，希望对你有帮助!
眼睛近视怎么治疗好
假性近视
假性近视比较好治疗，但关键是如何发现，小编我曾经就看电视是斜视，一直觉得没什么，很正常，然后突然就转成真性近视了..悲剧啊。
常用的方法有云雾疗法，就是带上老年人老花镜，然后看着远处的小绿植。还有就是比如煮开水，烧饭时冒出来的蒸汽，把眼睛从上去，不要离太近，让水蒸汽滋润你的眼睛，平时不能过度用眼了。
真性近视
在理论上来说，真性近视的话，视力是无法自己恢复的。但是我们可不能放弃啊。
习惯很重要，有些人对着电脑就停不下来了。即使什么都不想做也还是要空洞洞的看着屏幕发呆，从电脑上解放了，还要一直盯着手机，这是对眼的多大危害啊。所以要尽量从这些中间解放出眼睛，闭着眼睛听听歌，听听广播什么的。
多进行户外运动，没什么要紧事的话，尽量把自己的眼镜摘下来，用自己的眼睛看外面的植物，远处的景物。恢复视力的一个目标是摘下眼镜，尽量不戴。
此步骤都要闭眼。
眼睛要一部分一部分的恢复，闭上眼睛看着太阳，要一直看，可以刺激眼睛中的光感细胞。时间长了，不戴眼睛的你看向屋外就再也不觉得像从前那样刺得眼睛无法睁开了。
闭着眼睛对着太阳，用手挡一下，再拿开，挡一下，再拿开，可以恢复眼的明暗敏感度。
对着眼前能看见的东西盯着，5秒后再看向远处，再盯5秒，如此反复。
多吃水果，眨眨眼。
转眼球。头不要动，用眼看上下左右四个方向，每个方向都尽量朝那个方向延伸，每个方向固定20秒不动，做完后再用眼睛画圆圈，刚开始可能会感觉眩晕，或者眼睛肿胀，多练练就没事了。
激光手术也是一种选择，不过人的眼睛最好还是原汁原味的，手术有风险，想做需谨慎。
怎么恢复视力正常
可以从小培养儿童良好的用眼卫生习惯.培养他们正确的写字,读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体.书本和眼睛应保持一定的距离。
看书时间不宜过久，眼睛累了休息十分钟,减轻视力疲劳。多眨眼,可以用叶黄素洁瞳液缓解眼睛的疲劳。写字时间不要过长，认真做好眼保健操。
写字读书要有适当的光线,光线不要刺眼，光线最好从左边照射过来，也不要在光线太暗的地方看书,写字,减轻学生负担。
积极开展体育锻炼增强体质，指导孩子写字,不要太小太密,更不要写斜,写草字。
看电视时要注意电视机高度应与视线在一条线上;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息,用启瞳叶黄素调养眼睛的疲劳，补充眼睛所需要的营养。
应多吃些含多种维生素较丰富的食物各种蔬菜、水果、动物的肝,蛋黄等.对近视要分档防治。
如何预防儿童近视
1.补充铬和硒
铬不足时，影响胰岛素调节功能，血糖升高，眼球晶状体、房水渗透压上升，使屈光增加而导致近视，故应多食含铬的食物，如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、磨菇、香菇、银耳、黑木耳等。
2.保持精神愉快
情志致病是中医特色理论，中医认为焦虑、紧张会明显加重视力疲劳，从而导致近视。很多人的近视始发于学习最为紧张的中学时期，足以证明紧张不利于视力健康。小儿不会用语言表达自己，经常被认为没有独立的思想意识，有一些长辈把孩子当成开心果，常常用激惹的方式逗引小儿，或者采用高压的方式让孩子接受早期教育，这些都可能成为近视的诱因。
3.对着电子产品注意姿势
用不恰当的姿势长时间的对着电子产品对孩子眼睛伤害大。然而，很多孩子喜欢近距离的对着电子产品比如电脑，电视机等等。家长们要及时纠正孩子的姿态。应将电脑屏幕的距离控制在40-50厘米，并使之与孩子保持在一条水平线上。并告诉孩子要多多眨眨眼睛或闭目休息，以此让眼睛得到良好的休息。
4.锻炼咬肌有益于保护视力
经常吃较硬食物的儿童在智力和视力方面都明显高于常吃蛋糕类软食的儿童，经常锻炼咬肌，不仅可以健脑，还有明显的增强视力治疗近视的作用。
5.养成良好的卫生习惯
长时间对着电脑，家长要注意让孩子养成良好的卫生习惯，不要让细菌乘机而入。一方面，不要让孩子将零食带入电脑旁，容易将手弄脏。孩子对着电脑，眼睛容易干涩发痒，手总会不自觉地去搓眼睛。如此一来，如果手不干净，容易将细菌带入眼睛，使眼睛受到感染。
6.每天户外玩够3小时
澳大利亚针对6岁儿童近视患病率试验发现，每日累计3小时户外活动的孩子，近视率只有0.8%，每日累计1小时的近视率是3%。澳大利亚的研究人员推测，户外活动时，阳光会刺激眼部分泌一种化学物质，可以阻止眼球变长，如果缺少这种物质，眼球就会长成椭圆形，就会近视;所以多晒太阳，刺激这种化学物质分泌，就可以预防近视。
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