冠心病的生活调理方法有哪些
冠心病的生活调理方法有哪些
现在已经进入冠心病的高发季节，患者想要平稳过冬，有效降低心悸梗死风险，在日常生活中就要加强护理。下面是小编为你推荐冠心病的生活调理方法，希望能帮到你。
冠心病的生活调理方法
1、坚持服药
坚持服药是减少心血管不良事件的基石。当冬季来临时。除了坚持服药，还应注意监测病情。因为对于平时血压稳定的患者，这个时候就可能会出现血压波动不易控制的情况，需要及时咨询专科医师调整用药，禁止自行调整药物。
2、早睡晚起
在冬季，应顺应自然规律，《黄帝内经》提倡“早卧晚起，以待阳光”。入冬以后，冠心病患者应养成早睡晚起的习惯。早睡可以养人体阳气，起床时间最好在太阳出来以后，这时人体阳气生发。从西医角度来讲，血液中肾上腺皮质激素水平开始逐渐升高，此时起床与生理规律温和，同时顺应自然规律，有利于调养疾病。
3、注意保暖
中医认为冬季寒邪当时令，恰巧寒邪是冠心病主要发病诱因之一。因此，冬季是冠心病高发季节，冠心病患者注意保暖，避免血管痉挛尤为重要。由于早晚温差大、室内户外温差大，随着时间及环境改变患者应注意增减衣服。
4、洗澡时间不宜过长
冠心病患者冬季洗澡除了要保暖外，还要保持室内空气流通，避免过度闷热，洗澡时间不宜过长。人浸泡在热水中时，全身皮肤、肌肉和腹腔脏器中的毛细血管会扩张充血，使全身有效循环着的血液量相应减少，血压下降，导致心、脑、肾等重要脏器血液供应暂时不足。如果在浴室内由于闷热而出现心绞痛等征兆时，要立即离开浴室并躺下休息。
5、运动有度
冠心病患者冬季运动时段不宜过早，还应避免进行剧烈运动。中医认为冬主闭藏，运动时不要使皮肤开泄过度，避免大汗出，以微汗为度。具体运动方式可选择在阳光充足通风的地方进行散步、打太极拳、交谊舞等运动，以感到舒适愉悦为好。运动每次时间30-60分钟，心率达到每分钟170减年龄的数值即可，每周至少5 天。
6、稳定情绪
冠心病患者应注意调节心情，稳定情绪，避免过度激动，也勿大喜大悲，少看激烈紧张的比赛、惊险刺激的电影和电视，降低情绪刺激使肾上腺素分泌过多致血压升高、血管痉挛，而引起动脉斑块破裂，血栓形成，发生急性心肌梗死。
7、合理饮食
对于冠心病患者来说，冬季合理地安排膳食十分重要。冬令合理膳食不但能提高冠心病的免疫功能，同时可以调节体内的生理代谢，维持身体健康。宜温补，可以选择西红柿炖牛肉、木耳白菜胡萝卜、花生仁红枣粥、燕麦粥等来调理脾胃;坚持饮食有度，避免过饱，尤其晚餐不宜过饱。
诊断冠心病的方法
1、观察冠心病的症状
冠心病患者主要的症状就是心绞痛，心绞痛出现的情况下，检测是否为冠心病，患者应该要详细的观察自身是否出现心前区疼痛的现象，还要了解这个时候是否还伴有憋闷等症状表现，患者在出现了冠心病的心绞痛症状的时候，其中的诊断鉴别是非常重要的一个环节。
2、心电图
用于诊断冠心病的一种常见、最基本的措施就是心电图，可以对患者病情及时的进行判断，了解会有什么情况出现，而且使用非常方便，可以大大的提高诊断的准确性。
3、核素心肌显像
核素心肌显像，也是诊断冠心病的方法之一，主要是用来明确的诊断冠心病患者出现心肌缺血的部位，出现的范围，主要就是能够很好的反应心肌供血状况，并且可以显示患者是否有冠心病和冠状动脉病变程度。
4、冠状动脉造影
作为诊断冠心病的一个金标准，冠状动脉造影主要是能够对患者的冠状动脉病变是否存在的现象，进行明确的了解，也能够根据检查结果采取相应的治疗措施进行有效的治疗。
冠心病常见的疼痛部位
1.前胸+左肩+左臂痛
这三个部位同时疼痛，在隐匿性冠心病中最为常见，发生几率颇高，容易让病人忽略是心脏不适。
2.前胸痛
与典型心绞痛(左胸靠近心脏处)不同，这类病人的疼痛更靠中央。
3.后背痛
单纯后背疼痛，很难让人联想到心脏病，若吃止痛药无效，服用硝酸甘油反而缓解，赶紧就医查明。
4.上腹部疼痛
这个位置往往让人联想到胃痛，发生率也很高，若吃胃药无效，就要引起注意了。
5.颈部+下颌痛
从下颌一路延伸到颈部，感觉像喉咙痛，但范围又比喉咙痛要广。
6.胸骨后+颈部痛
就是戴红领巾的部位，有些病人的疼痛是一阵一阵的，有些病人是放射性疼痛。
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