怎么做才能远离前列腺炎
怎么做才能远离前列腺炎
每当进入冬季，治疗前列腺疾病的患者就会逐渐增多。可见，这种疾病与寒冷的天气有相当密切的关系。那我们该怎么做才能预防前列腺炎呢?下面是小编为你推荐远离前列腺炎的方法，希望能帮到你。
远离前列腺炎的方法
第一步：衣篇
在冬季男性一定要注意保暖，预防感冒着凉。因为受凉之后，可引起交感神经活动兴奋，使尿道内压增加，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生郁积充血，往往使症状加重或发生反复。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道内的腔内压力减小，平滑肌纤维松弛，减少出口的阻力，使前列腺的引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩，从而使前列腺的充血水肿状态得到恢复。医生建议男士们睡前烫烫脚，患有前列腺疾病的病人(已生育者)还可以热水坐浴，改善局部微循环，加速痊愈。
第二步：食篇
注意饮食合理：冬季人们喜欢食用一些高热量的食物、喝白酒、吃辛辣以抵御寒冷。但这实际上对前列腺健康都十分有害。有些患者几乎是一喝酒即犯病，这是由于喝酒后可引起前列腺充血，使症状加重。医生建议，不要过食辛辣刺激之品，勿过量饮酒。
更为重要的是，前列腺患者一定要多饮水，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出;对于良性前列腺增生的病人，可防止泌尿系感染及结石的形成，切不可因为这类疾病有尿频症状而减少饮水量。饮水自然会增加尿量的排出次数，有尿时切不可强憋，憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺疾病患者来说，这样容易造成尿液返流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害，甚至造成肾功能衰竭，还可因逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。
第三步：住篇
冬季，许多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担加重。因此，应尽量避免久坐，如打麻将等。办公室职员、司机、学生等久坐的人群，应该注意经常改变姿势，经常活动。
第四步：行篇
应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对于提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。不过，需要注意的是，骑车的时间不宜过长，以免影响会阴部血液循环。每次骑车以不超过半小时为佳，超过此时间者，下车作抬腿活动数分钟再上车。
前列腺炎的日常调理关键
(1)长期坚持治疗，同时治疗其他泌尿生殖系炎症，可预防前列腺炎的复发。
(2)生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。
(3)平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。
(4)节制手淫、规律性生活能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。
(5)忌食辛、辣、刺激性食物，戒烟、酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。
(6)坚持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及治疗都是有益处的。
前列腺炎的危害
危害1：影响患者正常的生活和工作
前列腺炎性刺激会引发一系列症状，如局部胀痛、排尿障碍等，严重影响了患者正常的生活和工作，导致其烦躁不安，焦虑担忧的负面情绪严重。
危害2：影响夫妻性生活
前列腺炎一旦久治不愈甚至病情加重，就会导致男性出现性功能障碍性疾病的表现，如阳痿、早泄、性欲减退，甚至出现血精等，或者在性交过程后病情加重。
危害3：引发精神异常性疾病表现
前列腺炎会导致机体内分泌失调紊乱，引发神经衰弱、失眠等症状的发生，如果得不到及时的纠正，就很可能导致患者出现精神异常性疾病的表现。
危害4：导致肾脏疾病
前列腺炎如不能及时的治疗，就很容易导致尿路感染，进而发展成为肾炎，甚至尿毒症等肾脏疾病。
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